זיהוי האני האמיתי בעזרת פסיכולוג

דורי לוי פסיכולוג קליני מומחה
(ספק מאושר של משרד הביטחון - מספר ספק 12127)

יש שחשים שהם לא עצמם. הם לא מחוברים למה הם רוצים או אוהבים לעשות. הם הולכים ועושים מה שהרוב עושה. זורמים בזרם החיים. לא ממש מרוצים אבל מסתדרים. מדוכאים מידי פעם אבל כמו כולם ממשיכים. אלו סימנים שאני קצת בורחים מהאני האמיתי שלנו. הפסיכיאטר ג'ימס מאסטרסון כותב רבות בספרו "בחיפוש אחר האני האמיתי" על מהות האני המזויף. שם רומנטי לכל הדעות. כאילו שיש לנו אני מזויף. ובכן פעמים רבות אנו לא מודעים לכך שחיינו נותבו כך שנעשה דברים שאנו לא ממש מחוברים אליהם. ההורים או הדמויות הראשוניות שטיפלו בנו ותיווכו לנו את העולם כיוונו אותנו כרצונן. למשל: אם היינו טובים במקצועות ההומניים בספרות או בריקוד והורינו חשבו אחרת הם מן הסתם עודדו אותנו ללכת לחוג מחשבים.

דוגמא לאני המזויף

נמשיך בדוגמא, נניח שהלכנו לחוג מחשבים ולא ממש אהבנו אותו אבל חשנו שיש להורינו נחת מזה, נוצר אצלנו צד לא הכי מחובר. כן, אנחנו יודעים לתכנת אבל זו לא האהבה שלנו מלכתחילה. זוכרים, האהבה שלנו הייתה ריקוד או ספרות. במהלך השנים שכחנו את הריקוד. לא פיתחנו את הצד הספרותי. וכך חלקים יותר "אמיתים שלנו" הוחלפו בחלקים "מזויפים". אנחנו כיום מתכנתים כי זה היסב ומסב נחת להורים הכל כך יקרים וחשובים לנו. אנחנו חיים את האני המזויף. הדוגמא כמובן לא מייצגת את הכלל. רובנו עושים פשרות. עובדים במשהו שלא ממש מדבר אלינו וכד. לרובנו חלקים צבועים בהם אנו מרצים את הסביבה ואת ההורים, כמובן זו דרך תקינה ובריאה לחיות בחברה נורמלית.

מתי הבעיות צצות

הבעיות צצות כשמשהו כל כך מנותק מהדברים שעושים לו טוב עד שהוא או היא חשים עצב או דיכאון ואינם יודעים מדוע. יכולה להיות להם משפחה לתפארת בן או בת זוג טובים, מקצוע מכניס אולם תחושתם קשה והם שוקעים. במקרים מסוג זה חשוב להבין אלו חלקים "אמיתים" נזנחו במשך השנים בתהליך החינוך.

054-4990201

החיבור לאני האמיתי

חשוב לעזור לאנשים להתחבר לאני האמיתי שלהם. אותו אני שיכול לגרום להם אושר. ואכן אנו רואים אנשים שפתאום עשו שינוי בחיים. מקצועי או אישי ונעשה להם טוב. בחלק מהמקרים הם העזו והתחברו לחלקים ה"זנוחים" מפעם. הטיפול הפסיכולוגי מסייע לנו להכיר בחלקים שלנו ולהתקדם אתם.

הטיפול הפסיכולוגי

אנשים שמגיעים לנסות טיפול פסיכולוגי עם פסיכולוג קליני מציגים את עצמם עם הבעיה שמציקה להם. הרבה פעמים הבעיה שמעיקה על מטופלים קשורה באני המזויף. האני המזויף הוא אותו חלק באישיות שלנו שהתפתח במהלך השנים כתגובה להורים ולסביבה. האני המזויף גורם לנו לחוש שכל מה שאנחנו עושים זה לא ממש אנחנו , זה ברירת מחדל כזו. אנו חשים לא שמחים לא ממש מתלהבים ולא מחוברים. האני המזויף הוא לא ממש אנחנו.
האני האמיתי הוא אותו חלק שנשאר חבוי באישיות שלנו. האני האמיתי הוא החלק היצירתי המחובר שלנו. כשאנו מצליחים לגלות את האני האמיתי, דברים טובים קורים לנו. אנחנו על המסלול שלנו. אנחנו גדלים ולומדים פסנתר, חשבון ומחשבים למשל, כי הורינו דחפו אותנו, אף אחד לא ממש נתן לנו ללמוד משחק או ריקוד. אף פסיכולוג לא שם לב שאנחנו סובלים. לאני המזויף לוקח שנים עד שהוא גורם לנו סבל פסיכולוגי. כתוצאה מכך חלק מאתנו מדחיק במהלך השנים את החלק היותר מחובר שלו, החלק היצירתי שלנו. מי שלא אפשרו לו להתחבר לאני האמיתי עלול לחוות בינוניות בחייו. להיות רגיל כזה. הוא יכול להיות מהנדס או מנהל אבל לסבול מכל רגע. הסבל נגרם כי אין חיבור הולם בין האדם לאני הפנימי האמיתי שלו.

כיצד מתבטא האני המזויף לעומת האמיתי בטיפול אצל פסיכולוג

האני המזויף הוא החלק שאנו עושים מה שהורינו רצו בשבילנו למרות שאני חשים בפנים שזה לא עושה לנו טוב. אין פסיכולוג שאומר לאמא ולאבא שזה לא טוב לדחוף ילדה שלא ממש רוצה לנגן, ושכדאי לתת לה להתחבר לאני האמיתי. לדוגמא: הוריה של הלנה (שם בדוי) הכריחו אותה ללמוד פסנתר מגיל 3 בגיל ההתבגרות היא שנאה את התרגול היומיומי של שעות. הלנה פחדה ולא יכלה
להגיד להוריה שהיא מתעניינת במגמת מחול ומשחק. היא פחדה כי כל פעם שרמזה להוריה על כך הם לא שמעו אותה וגרמו לה רגשי אשם כבדים על רצונה לשנות תחום לימודים. אמה של הלנה הייתה נכנסת למצבי רוח קשים כל פעם שהלנה רק רמזה שברצונה ללכת עם חברות ולא לנגן במשך שעות אחר הצהריים. הלנה נערה אוהבת דיכאה את האני האמיתי שלה מגיל צעיר.
טיפול אצל פסיכולוג עזר לה להבין מדוע וכיצד לתת לאני האמיתי להתפתח. מגיל צעיר לא עודדו את האני האמיתי של הלנה להתפתח, לבדוק, לחוות, להתנסות ולהיכשל. טיפול אצל פסיכולוג קליני סייע להלנה להבין את המנגנונים הפסיכולוגים שעצרו את האני האמיתי שלה מלהתפתח. האני האמיתי הוא החלק המודחק באישיות החלק שלא נתנו לו להתפתח.

טיפול פסיכולוגי ומאמרים נוספים:

פסיכולוג כמסייע לאני האמיתי להתפתח

פסיכולוג מומחה יודע לזהות היכן החלקים המזויפים. חלקי האני המזויפים הם אותם חלקים שהמטופל מתלונן עליהם בחייו. לדוגמא: לא טוב לי, אני לא יודע אם היא בשבילי או לא, אני לא יודע מה לעשות בחיי, היכן לעבוד וכד. מטופלים באים אל פסיכולוג עם תלונות מהסוג הזה. תלונות אלו משקפות מצב של מצוקה רגשית. אנשים באמת חשים שהם לא יודעים במה לבחור. איזו בת זוג או בן זוג לבחור. מדוע אני לא יכול להחליט. למה לא טוב לי בעבודה או בלימודים. תלונות אלו שאני שומע בעבודתי בתור פסיכולוג נותנות לי מידע רב לגבי האני המזויף. ילדים מפתחים אני מזויף שגדלים עם הורים שלא ממש קשובים לחלק הנפשי העמוק של הילד, לרצונות ולרגישויות שלו.