שאלות לתרגול ושינוי למפגש השישי
- עד כמה אתן/ם חוששות/ים מהשמנה?
- האם שמת לב לדרך שבה בולימיה משתמשת בחשש הזה?
- האם יש עוד פחדים ותחושות שבולימיה משתמשת בהם בכדי להתחזק?
- בולימיה מראה פתרון מהיר לאכילת יתר ולהשמנה, מדוע לדעתכם היא מנסה לעזור לכן/ם לרזות?
- איך אתם מבינים את העובדה שבולימיה לא ממש מזהירה אתכם מהנזקים שיכולים להיגרם כתוצאה מהקאה ומאכילה מופרזים?
- איך בולימיה השתמשה ומשתמשת במחשבותיך/רגשותיך בכדי לשכנע אותך לאכול להקיא?
- כיצד בולימיה השתמשה ומשתמשת בגופך בכדי לגרום לך לעשות את מה שהיא רוצה?
ייתכן ויש שאלות נוספות שתרצו לשאול. רשמו את השאלות. הן תעזורנה לכן/ם לזכור כיצד בולימיה משתמשת בכן/ם ולאיזה כיוון היא באמת מוליכה אתכן/ם.
זכרו תמיד: בכוחכן/ם לשנות עכשיו והתחילו לשנות עכשיו