שאלות שמשנות תודעה למפגש השמיני 

1. האם אתם זוכרים מתי התחלתם לחוש תחושות של חוסר ערך עצמי ולמה זה היה קשור?
2. האם אתם יכולים לזהות מתי כיום עולות בך תחושות של ערך עצמי נמוך ולמה הן קשורות?
3. מה התחושות האלה אמרו לך בעבר ומה הן אומרות לך היום?
4. כיצד התחושות האלה שכנעו ומשכנעות אותך לחוש כך?
5. כיצד בולימיה קשורה לתחושות האלה?
6. כיצד בולימיה משפיעה על תחושת חוסר הערך?
7. לעיתים קרובות בולימיה גורמת לאנשים להשוות את עצמם לאנשים רזים. בולימיה מראה לאנשים שאחרים יותר רזים מהם, היא מבטיחה שמי שירזה ולא יאכל יהיה בעל ערך עצמי גבוה מאוד. בפועל אנשים שמתמודדים עם בולימיה, מרגישים סבל נוראי. נסי לתאר כיצד זה קרה או קורה אצלך? 
8. מה דעתך על העובדה שהערך העצמי שלך נקבע על ידי המשקל? מה דעתך על כך שערך עצמי נקבע בעיקרו ממראה ולא למשל מאופי טוב או תכונות אישיות אחרות?
9.  איך קורה שיש ואנשים שבעצם פועלים לפי מה שבולימיה אומרת להם?
10. האם יש אנשים שמעריכים אותך על דברים נוספים בחייך ? אם כן מה הם רואים בך?

ייתכן ויש שאלות נוספות שיעלו. רשמו אותן, הן תעזורנה לכן/ם להבין את הקשר בין הערך העצמי שלך לבולימיה.

זכרו תמיד: בכוחכן/ם לשנות עכשיו והתחילו לשנות עכשיו