דיכאון ביולוגי או נפשי

מהו השינוי שהדיכאון דורש מאתנו

הבעיה העיקרית היא כיצד לפרש את שפת הנפש העמוקה. נניח שאנחנו חשים דיכאון ורוצים טיפול בדיכאון, מה זה אומר, מה אנו צריכים לעשות, מה לשנות. ברוב הפעמים הדברים לא ברורים לנו. הדיכאון מגיע. אנו חשים אותו בגוף ובנפש. אנחנו מדוכאים. אנו מתעסקים ומנסים לשפר את התחושה. אנו פחות מנסים להבין מה השינוי הכללי הרוחבי שאנו צריכים לעשות. אם נתן לעצמנו להיות שנים על גבי שנים במצב של דיכאון הוא יהפוך חבר קבוע. יהיה יותר קשה להיפטר ממנו. הוא יהפוך להיות ביולוגי משהו שכבר משפיע על הגוף שלנו דרך מערכות הסרוטונין והדופמין (או כל נוירוטרנסמיטר אחר שיתגלה כאחראי על מצב הרוח) במוח. אנו עלולים כבר לשכוח מדוע הדיכאון שם ואנו עלולים רק לטפל בהעלאת או הורדת רמות ההורמונים במוח. נהיה עסוקים רק בצד הביולוגי. לדעתי כל דיכאון קשור למצב נפשי שדורש שינוי. טיפול פסיכולוגי מתאים יכול לעזור להבין מהו השינוי הנדרש.

לסיכום נושא הדיכאון

יש אנשים שלקחו את גורלם בידם ועשו שינוי מהותי והחליטו לחיות חיים נטולי דיכאון. מהלך כזה דורש טיפול עזרה מתאימה. שינוי אורחות חיים, שינוי אמונה, טיפול פסיכולוגי נכון. הכדורים שהרופאים רושמים עוזרים להרבה אנשים אולם גם מבלבלים אותם. כשמתחילים לחוש טוב בעקבות הכדורים אז פתאום מבינים שיש לנו כוח ואז מתגנבת המחשבה שאולי אם אנחנו חשים כל כך טוב, אולי אנו יכולים לבד. בלי הכדורים. אם לוקחים כדור וחשים טוב אז זה ביולוגי או לא. שאלה טובה. יש טענות שהדיכאון הוא ביולוגי בעיקרו וישנן טענות הפוכות. מעדויות קליניות רבות ניתן להגיד שהעולם הנפשי והגופני הוא עולם מורכב עם קשרים מעניינים. קורים בו תהליכים משולבים. פעמים רבות ניתן בעזרת הכוח הנפשי להתגבר על הדיכאון ועל בעיות והרגלים נפשיים שגורמים סבל. פעמים אחרות אנו נזקקים גם למולקולות כימיות. השילוב של שיחות טיפוליות או כל העצמה נפשית וטיפול גופני נכון הוא שילוב מנצח.