ייעוץ זוגי
מאת דורי לוי פסיכולוג קליני מומחה
ומטפל משפחתי מוסמך
ספק משרד הביטחון 12127בכוחכם לשנות עכשיו
ייעוץ זוגי מתמקד במתן עזרה מידית לזוגות שחווים משברים זוגיים. משבר זוגי מתאפיין בלחץ ובאמוציות ורגשות חזקים. חשוב לתת מענה מהיר ומיידי. לבני הזוג אין זמן לחכות חדשים ארוכים עד לפתרון המשבר הזוגי. ייעוץ לזוגיות טובה הניתן תוך כדי בירור מהיר של הבעיות העכשוויות ותוך כדי מתן כלים מיידים לשינוי מסוגל לחולל. זוגות שמגיעים לקבל ייעוץ יכולים לחוש הקלה מידית בעצמת המשבר. לאחר שהמשבר הזוגי חולף ניתן להיכנס לתהליך בו מנסים להבין לעומק את הצדדים הרגשיים של שני בני הזוג שמביאים אותם להתנגשויות הרגשיות ביניהם.
הטיפול הזוגי הממוקד
על בגידות רומנים מהצד ועל החרדה
התהליך של הטיפול בבני הזוג מורכב ממספר שלבים
ישנן מספר גישות מרכזיות לנושאי הטיפול והייעוץ. המטפלים בוחרים את הדרך הנוחה להם. חשוב מאוד שכל זוג יבחר לעצמו את היועץ הזוגי או יועץ הנישואין. אחד כזה שמתאים לסגנון ולאופי שלהם. הייעוץ יכול להיות ממוקד בשיעורי בית או ממוקד בהבנות פותחות עיניים. טיפול זוגי עמוק יותר יערב גם תהליכים של הבנה דינמית של תהליכים נפשיים. ישנם בני זוג שפשוט צריכים שעה של שקט בכדי להיות מסוגלים לדבר ולשוחח אחד עם השנייה. שעת הייעוץ מאפשרת להם את הרוגע הזה. ממש כמו ללכת לבית קפה.
ייעוץ זוגי רקע
ייעוץ זוגי הנו כלי חשוב לזוגיות. בתקופתנו ישנה עליה חדה במספר הזוגות המתגרשים. זוגות פונים לטיפול זוגי או לפסיכולוג קליני על מנת לנסות ולשפר את הזוגיות ולעבוד על הבעיות ביניהם. הטיפול הוא כלי מאוד אפקטיבי עבור זוגות שמתמודדים עם שחיקה מתמדת בזוגיות, בעיות מיניות, בגידות, קונפליקטים וחוסר סיפוק, אינטימיות רגשית והתמודדויות עם אבדן מחלה פרידה ופרק ב. טיפול זוגי מאפשר לבני זוג להתגבר על משברים בזוגיות. זוגות שחווים משברים בחיי הזוגיות שלהם פונים אל מטפל זוגי כמו גם ייעוץ משפחתי והכוונה בחיי הזוגיות שלהם. טיפולים זוגיים החלו לתפוס תאוצה בעשורים האחרונים לאחר שתיאוריות מרכזיות בטיפול זוגי החלו להתפתח בארצות הברית ואירופה. אנשים כמו וירג'יניה סאטיר וסלבדור מינושין החלו לפתח את תחום הטיפול הזוגי במכון הידוע למחקר מנטלי שבפאלו אלטו קליפורניה. דורות אחריהם הטיפול הזוגי הפך נחלת כלל הזרמים בפסיכולוגיה. טיפול זוגי בעזרת היפנוזה, ייעוץ בעזרת גישת יחסי האובייקט מסמלים כיוון זה. בשנות ה 80-90 מייקל וייט ודוד אפסטון פתחו את הגישה הנרטיבית והשתמשו בה בין השאר בטיפול פסיכולוגי, טיפול זוגי, טיפול מיני, וטיפול משפחתי קצרי מועד.
למי פונים וכיצד להתחיל בייעוץ זוגי
ייעוץ נתפס אצל רבים כחולשה. זוגות רבים חשים שאם הם צריכים ללכת אל יועץ נישואין או פסיכולוג קליני זה אומר שמשהו לא בסדר בקשר שלהם. רבים ינסו לברר האם יש בהם או בבני הזוג שלהם בעיה פסיכולוגית חמורה יותר הדורשת התערבות של פסיכולוג קליני. חלק מהפונים חשים שיתכן ומטפל זוגי לא מספיק מיומן בבעיות עמוקות יותר. אם זה בתחילת הקשר הם יחושו שזה ממש כישלון. האמת שההפך הוא הנכון. עיון בכל פורום ייעוץ יגלה שלכל הזוגות יש בעיות להתמודד עמן. התמודדות נכונה כוללת הליכה לתהליך של טיפול זוגי מבלי לפחד שזה אומר משהו על הזוגיות שלנו. להפך עדיף להיכנס לתהליך של ייעוץ בתחילת הקשר ולא בסופו. קל יותר לתקן בעיות בזוגיות בהתחלה. במהלך עבודתי בתור פסיכולוג קליני אני יכול להבחין שלעתים בעיות נפשיות עמוקות יותר כמו חרדה דיכאון חוסר סיפוק וכד, משפיעות על הזוגיות. ייעוץ זוגי הוא כלי מאוד יעיל לעזור לבני זוג לפתור בעיות בחיי הנישואין. כיום אחוז הגירושין עולה וזוגות רבים יכלו להמשיך לחיות טוב אם רק היו מגיעים בזמן אל מטפל זוגי ואו פסיכולוג קליני. טיפול זוגי חשוב ועוזר לנשואים ולכאלו שנמצאים בזוגיות לשפר את איכות הקשר ביניהם. טיפול זוגי נמצא יעיל להפחית את אחוז המתגרשים. במצבים של קונפליקט הטיפול הזוגי הוא כלי חשוב לשיפור התקשורת הזוגית.
ייעוץ זוגי מאמרים אחרונים
סוגים שונים של ייעוץ זוגי
קיימים סוגים שונים של ייעוץ זוגי טיפול זוגי טיפול מיני הדרכת הורים וטיפול משפחתי. ככלל מרבית סוגי הייעוץ הזוגי מכוונים לשינוי וטיפול במסגרת הזוגית ו או המשפחתית.
- ייעוץ לזוגיות בשילוב טיפול מיני : מטרתו להחזיר את המיניות שנפגעה בין בני הזוג.
- ייעוץ משולב עם טיפול משפחתי: דרך ייעוץ משפחתי וטיפול בכלל בני המשפחה, הזוגיות משתפרת.
- הייעוץ הזוגי כתוספת לטיפול מערכתי: בדומה לייעוץ המשפחתי מסתכלים על כלל המערכת הזוגית ומטפלים בכל מרכיביה.
- טיפול זוגי אסטרטגי: המטפל קובע אסטרטגית פעולה מהירה יחסית שאמורה להוביל לשינוי מהיר בין בני הזוג.
- טיפול זוגי מבני: שינוי ההיררכיה בין בני הזוג והמשפחה עוזר ליצור שינויים מהירים.
- טיפול זוגי בשילוב טיפול נרטיבי: מבוסס על הגישה הנרטיבית, זהו טיפול שמטרתו להפריד את בני הזוג מהבעיות שמנסות לחבל להם בקשר.
ייעוץ זוגי והגישה הנרטיבית
הגישה הנרטיבית היא גישה נהדרת ואופטימית. ייעוץ זוגי נרטיבי כולל שילוב של הגישה הנרטיבית הפוסט מודרנית. גישה זו מנסה לראות את בני הזוג באור חיובי, מחוץ לטווח הבעיות שלהם. לפי הגישה הנרטיבית הטיפול מחצין את הבעיות מהתא הזוגי. בייעוץ הזוגי הנרטיבי מסייע היועץ הזוגי לשני בני הזוג לפתח סיפורים זוגיים חיוביים. התמחיתי בתור פסיכולוג קליני בתחום של טיפול זוגי נרטיבי. למדתי את הגישה הנרטיבית מפי מייקל וייט ודוד אפסטון ממפתחי הגישה. אני משלב את עקרונות הגישה הנרטיבית בתהליכים הייעוץ הזוגי, הייעוץ המשפחתי, בטיפול המיני ובטיפול בכלל. הגישה הנרטיבית נוטה לתת תוצאות מהירות וחיוביות ובזמן קצר יחסית. טיפול זוגי בגישה הנרטיבית כולל:
- נתינת שם לכלל הבעיות שמשפיעות על כל אחד מבני הזוג.
- הפרדה של הבעיות מבני הזוג בעזרת טכניקות שונות.
- נתינת כלים לשני בני הזוג על מנת שיוכלו לעקוף את הבעיות.
- פיתוח האינטימיות הזוגית על ידי הדגשת החיובי שבזוגיות.
- המשך פיתוח קשר האהבה העמוק בין בני הזוג.
ייעוץ זוגי טיפול זוגי וזוגיות
כאמור ייעוץ זוגי, טיפול זוגי וטיפול משפחתי הם תחומים שתפסו תאוצה בעשורים האחרונים. זוגות מגיעים גם לקבל ייעוץ זוגי ועזרה בכיצד להתמודד עם הילדים במסגרת זוגית. כיום משפחות וזוגות רבים נעזרים בטיפולים זוגיים בהצלחה רבה. קיימים סוגים שונים של טיפולים זוגיים וניתן להיכנס לכל פורום ולהתרשם מעושר החוויות של זוגות לגבי טפול זה או אחר. כיום טיפול זוגי נערך על ידי כל מי שמוסמך בתור מטפל זוגי. פסיכיאטר, עובד סוציאלי, פסיכולוג קליני, ופסיכותרפיסט יכולים לקבל הכשרה בתחום של טיפול זוגי.
ייעוץ זוגי במצבי חירום
משברים זוגיים מתאפיינים במצבי חירום. בני הזוג נקלעו למשבר כדוגמת בגידה או אלימות או חוסר תפקוד ביחסי האישות ועולים בהם תחושות עם עצמה חזקה. ברוב המקרים מדובר על כעסים ברמות חזקות שמופנים כלפי בן או בת הזוג. הכעסים יכולים להיות מאופיינים בתנודתיות ובתחושות של דיכאון וחרדה. במקרים מעין אלו חשוב להתחיל מידית ייעוץ זוגי ממוקד שמטרתו לפתור ולהרגיע את המצב הטעון. במקרים אלו הזוגיות נמצאת בסכנה ולפני שפונים או מפנים לקבלת טיפול פסיכולוגי אישי יש לסדר את הזוגיות. המטפל הזוגי ינסה להבין את שרשי המשבר וההיסטוריה הזוגית בקצרה ובשלב שני יארגן מסגרת טיפולית מכילה אליה יוכלו בני הזוג להתכוונן. מסגרת טיפולית נכונה כוללת שיחה שבועית או דו שבועית. היכולת להפנות את הכעסים לשעה הטיפולית מאפשרת לפרוק ולתעל את הכעסים בצורה בונה. השעה הטיפולית נהפכת ללב הפועם של הזוגיות. המטפל הזוגי מסייע ללב הזה להתייצב בעזרת הכלה הקשבה אמפתית וטכניקות שונות של טיפול זוגי.
ייעוץ זוגי מאמרים נוספים
- ייעוץ זוגי ועיבוד טראומה
- ייעוץ זוגי וצרכים זוגיים מנוגדים בין בני זוג
- זוגיות הרמונית
- ייעוץ זוגי הפאן הגברי
- ייעוץ זוגי בקשר לילדים והצבת גבולות
- ייעוץ זוגי ונישואין פתוחים
- ייעוץ זוגי וטראומות מיניות
- ייעוץ זוגי ואלימות בין בני זוג
טיפול זוגי ומאמרים נוספים
- הטיפול בבני זוג על הרצף האוטיסטי
- ניצוצות של אהבה ותיקונם בטיפול
- הטוב הרע והבגידה
- מחשדנות לחדשנות אהבה וקשר
- אובססיביות בזוגיות
- הטיפול הזוגי המגדרי
- תרבות הבגידות והרקע האישי חברתי שמאחורי
- טיפול זוגי והקשר בין זוגיות לחגורת בטיחות
- טיפול זוגי בהימנעות ממחויבות בזוגיות או כיצד קורה שאתם חברים כבר 3 שנים ושום דבר לא זז?
- טיפול זוגי בבני זוג שתמיד צודקים
- מדוע טיפול זוגי תלוי ג'נדר או פמיניסטי הוא הדבר הבא
- מה חוקי ומה לא בזוגיות
- משבר אמון
- הטיפול הזוגי היהודי
- זוגיות בחלקים מפוזרים