הקורס לתרגול כנגד בולמיה ואכילה טורדת


מפגש רביעי: כיצד בולימיה משפיעה על מערכות היחסים שלך


מפגש זה יעסוק בהשפעה של הבולימיה על מערכות היחסים שלך עם בני זוג, חברים, חברות, משפחה, חברים לעבודה ועוד.


כיצד נמשיך לזהות ולהפריד את הבולימיה מעצמנו


עשרה מפגשים משולבים בוידאו/אודיו/טקסט שחוברו עם טובי המומחים בעולם

זכרו תמיד: בכוחכן/ם לשנות עכשיו והתחילו לשנות עכשיו
עם דורי לוי פסיכולוג קליני מומחה

 

מפגש מבוא : התחלת ההתמודדות
מפגש ראשון : הפחד מפני השמנה
מפגש שני : אכלו ושתו כי מחר תרגישו - היא זה לא אני
מפגש שלישי : הרגשות המזינים את הבולימיה
מפגש רביעי : בולימיה ומערכות היחסים שלך
מפגש חמישי : דרכי ההשתלטות של הבולימיה
מפגש שישי : מה היא רוצה מאיתנו ומדוע?
מפגש שביעי : בולימיה דימוי עצמי ודימוי גוף
מפגש שמיני : בולימיה והערך העצמי שלנו
מפגש תשיעי : בולימיה שליטה עצמית ואבדן שליטה
מפגש עשירי : לדחוק את בולימיה

המפגש כולל:

  1. עדויות אישיות של מתמודדות/ים עם בולימיה.
  2. הסבר על חשיבות זיהוי הרגשות המזינים את הבולימיה.
  3. שאלות שמיצרות שינוי להדפסה ותרגול עצמי.
  4. סרטוני וידאו, פודקסט ושאלות להדפסה

הקורס בגירסת וידאו לצפיה

הקורס בגרסת פודקאסט להאזנה

מפגש רביעי : כיצד בולימיה משפיעה על מערכות היחסים שלך?

הקורס בגרסת טקסט לקריאה

בולימיה משפיעה באופן חמקמק ומורכב על מערכות היחסים שלנו. לא תמיד הדבר ניכר בהתחלה, אולם בסופו של התהליך היא מבודדת אותנו מהסביבה. היא ה'חברה' הכי טובה שלנו והיא דורשת שנהיה רק עימה. נאכל ונקיא. הפעולות הללו גורמות לנו בושה ורצון להסתיר ומכאן הבידוד שלנו מתרחב.

עדויות של מתמודדות עם בולימיה

אודליה, (שם בדוי), בת 26 מתמודדת עם בולימיה מגיל 16 ולא מצליחה ליצור קשר משמעותי עם בחורים. אודליה יוצאת עם בחורים ובדרך כלל שתי הפגישות הראשונות עוברות בצורה טובה ונעימה, כי אז לא ממש אוכלים והיא מצליחה רק לשתות. אולם מהפגישה השלישית כבר נוצרת בעיה. הבחור בדרך כלל מזמין אותה למסעדה והיא נלחצת. היא יודעת שהיא לא תעמוד בפני האוכל ושאחר כך תצטרך להקיא וזה יכול לקחת זמן. היא חוששת שהוא יראה אותה עם עיניים אדומות לאחר שהיא חוזרת מההקאה או שיחוש שמשהו לא בסדר. אודליה נלחצת בגלל היחסים עם בולימיה ומעדיפה לבטל מפגשים שהולכים לכיוון רציני יותר.

אבי, שם בדוי, בן 30, מתמודד עם בולימיה כבר 15 שנים. אבי היה שמן בילדותו וסבל מהצקות מצד חבריו ואחיו. הוריו ניסו אתו דיאטות שונות וכעסו עליו שהוא אוכל הרבה במקום להיזהר ולשמור על המשקל. בגיל 15, בצר לו, ובייאושו, החל אבי להקיא לאחר כל ארוחה. אחרי ההקאות חש אבי טוב, מרוקן, קל, ופתאום ההצקות מהסביבה כבר לא ממש הפריעו לו. אולם אבי לא היה יכול להצטרף לאירועים ומפגשים משפחתיים. אבי ידע כי לא יוכל לעמוד בפני האוכל, ולא יוכל להקיא במפגש המשפחתי, מהחשש שאנשים ידעו. אבי החל להתרחק ממפגשים משפחתיים, וממפגשים חברתיים שבהם יש אוכל. לאט לאט אבי החל להתבודד. יצא מהבית אך ורק לעבודה ובחזרה.

מהעדויות של אודליה ואבי, אנחנו רואים איך בולימיה משפיעה לרעה והורסת מערכות יחסים. אנשים שמתמודדים עם בולימיה נאלצים להימנע ממפגשים חברתיים, הם נאלצים להתבודד והכול כדי לתכנן את הארוחות וההקאות.


כיצד הבולימיה משפיעה על מערכות היחסים שלך?

אנשים רבים סיפרו לי שבולימיה פגעה וממשיכה לפגוע ביחסים שלהם עם אנשים אחרים ועם בני משפחתם. למשל, נשים סיפרו לי שהן נאלצו להישאר בבית ולא לצאת לאירועים חברתיים ומפגשים אישיים כי פחדו שיצטרכו לאכול. הן חששו מהצורך להסתיר את ההקאות.

הסתגרות זו פגעה ופוגעת במערכות היחסים שלהן. החגים והארוחות המשפחתיות של סוף השבוע נהפכים לסיוט אחד גדול. מתחילים לתכנן כיצד להימנע מלאכול את כל האוכל המשמין ואחר כך כשכבר לא ממש עומדים בפיתוי ונמצאים באמצע התקף מתחילים לתכנן את ההקאה. פעמים רבות נאלצים להתמודד עם תחושות קשות של נפיחות וכישלון. כך נופלים שוב ושוב לידיים של הבולימיה וכך היא מעמיקה את השפעתה עלינו.


שאלות המיצרות שינוי עצמי

  1. כיצד בדיוק בולימיה משפיעה על היחסים החברתיים שלכם?
  2. האם היא מרחיקה או מקרבת או גם וגם?
  3. האם בולימיה גורמת לכם להיות יותר חברותיים? או פחות? 
  4. האם בולימיה מאפשרת לכם להיות יותר אמיתיים עם הקרובים אליכם או פחות?
  5. כיצד בולימיה השפיעה בעבר, ומשפיעה כיום על היחסים שלך עם בני המשפחה? האם בני המשפחה שמים לב לבולימיה? מהי תגובתם. נסו לפרט ולתת דוגמאות.
  6. כיצד בולימיה השפיעה בעבר ומשפיעה כיום על היחסים עם בני/בנות הזוג?
  7. מדוע בולימיה משפיעה דווקא בצורה הזו?


ייתכן ויש שאלות נוספות שתרצו לשאול, רשמו את השאלות הן תעזורנה לכן/ם להתחיל להפריד ביניכן/ם לבין בולימיה.


זכרו תמיד: בכ
וחכן/ם לשנות עכשיו והתחילו לשנות עכשיו

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן