ליצירת קשר מהירה עם דורי: 0544990201   קליניקה: פרופ' אפרים קציר 10 רחובות

פסיכולוג קליני מומחה | דורי לוי
  • פסיכולוג
    • טיפול-פסיכולוגי
    • הטיפול הפסיכולוגי הממוקד
    • טיפול בחרדה
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול-בטראומות
    • האני האמיתי והאני המזויף
    • דיכאון כסימן לתחילת שינוי אמיתי
    • הרגע בו אנו לא תקועים
    • הצלחה לעומת נסיגה
    • דיכאון והקול הפנימי
    • דיכאון ביולוגי או נפשי
    • דיכאון לאחר לידה
    • תעלולי הנסתר – הפסיכולוגיה החבויה
    • גישת הפוטנציאלים
    • טיפול קבוצתי
    • מאמרי האתר
  • טיפול זוגי
    • ייעוץ זוגי
    • טיפול מיני
    • טיפול בבגידות
    • טיפול משפחתי
    • טיפול זוגי פרק ב
    • כשבעלי הוא הבעל של אמו
    • הטוב הרע והבגידה
    • בגידות שכמעט ואינן מורגשות
    • ביקורת זוגית תמיד הרסנית
    • סוד בת הזוג בהצלחת הזוגיות
    • אובססיביות בזוגיות
    • תיקון אלימות בזוגיות
    • מחשדנות לחדשנות בזוגיות
    • ההימנעות ממחויבות בזוגיות
  • פסיכולוגיה יהודית
    • הטיפול הזוגי היהודי
    • פסיכולוגיה יהודית וטיפול זוגי
    • ניצוצות של אהבה ותיקונם בטיפול
    • שלמה המלך וחכמת הפרדוקס
    • הקדושה והטומאה וביטוייהן כהפרעות בנפש
    • חכמת השיפלס – על דיכאון וחרדה ומנגנון השיפלות
    • סודות תורת השוחד של הרב יואל
    • שימוש טיפולי במציאויות אחרות
    • על ההדחקה בפסיכולוגיה היהודית
    • ההבדלים בין הפסיכולוגיה היהודית לכללית
  • סדנאות והרצאות
    • הקורס לטיפול זוגי
    • הקורס לטיפול ממוקד בחרדות
    • פודקסטים
  • מדיה
  • אודות והמלצות
    • תעודות מקצועיות ואישורים
    • המלצות על דורי לוי
  • יצירת קשר
  • פסיכולוג קליני מומחה | דורי לוי
  • כיצד לבחור פסיכולוג
  • המלצות על דורי
  • כיצד פסיכולוג מרפא
  • טיפול בדיכאון
  • טיפול בחרדה
  • האני האמיתי למול האני המזויף
  • הטיפול הפסיכולוגי הממוקד
  • דיכאון כסימן לתחילת שינוי
  • טיפול גופני נפשי בחרדה
  • דיכאון ביולוגי או נפשי
  • דיכאון והקול הפנימי
  • הטיפול האופטימי בדיכאון
  • הטיפול הלא יאומן
  • העולם המפוצל
  • העולם הלא מודע
  • הרגע בו אנו לא תקועים
  • OCD טיפול בכפייתיות וטורדנות
  • טיפול-בטראומות
  • טיפולים בחרדה אצל ילדינו
  • שימוש טיפולי במציאויות אחרות
  • אודות-דורי-לוי
  • צור קשר
פסיכולוג קליני מומחה | דורי לוי
  • פסיכולוג
    • טיפול-פסיכולוגי
    • הטיפול הפסיכולוגי הממוקד
    • טיפול בחרדה
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול-בטראומות
    • האני האמיתי והאני המזויף
    • דיכאון כסימן לתחילת שינוי אמיתי
    • הרגע בו אנו לא תקועים
    • הצלחה לעומת נסיגה
    • דיכאון והקול הפנימי
    • דיכאון ביולוגי או נפשי
    • דיכאון לאחר לידה
    • תעלולי הנסתר – הפסיכולוגיה החבויה
    • גישת הפוטנציאלים
    • טיפול קבוצתי
    • מאמרי האתר
  • טיפול זוגי
    • ייעוץ זוגי
    • טיפול מיני
    • טיפול בבגידות
    • טיפול משפחתי
    • טיפול זוגי פרק ב
    • כשבעלי הוא הבעל של אמו
    • הטוב הרע והבגידה
    • בגידות שכמעט ואינן מורגשות
    • ביקורת זוגית תמיד הרסנית
    • סוד בת הזוג בהצלחת הזוגיות
    • אובססיביות בזוגיות
    • תיקון אלימות בזוגיות
    • מחשדנות לחדשנות בזוגיות
    • ההימנעות ממחויבות בזוגיות
  • פסיכולוגיה יהודית
    • הטיפול הזוגי היהודי
    • פסיכולוגיה יהודית וטיפול זוגי
    • ניצוצות של אהבה ותיקונם בטיפול
    • שלמה המלך וחכמת הפרדוקס
    • הקדושה והטומאה וביטוייהן כהפרעות בנפש
    • חכמת השיפלס – על דיכאון וחרדה ומנגנון השיפלות
    • סודות תורת השוחד של הרב יואל
    • שימוש טיפולי במציאויות אחרות
    • על ההדחקה בפסיכולוגיה היהודית
    • ההבדלים בין הפסיכולוגיה היהודית לכללית
  • סדנאות והרצאות
    • הקורס לטיפול זוגי
    • הקורס לטיפול ממוקד בחרדות
    • פודקסטים
  • מדיה
  • אודות והמלצות
    • תעודות מקצועיות ואישורים
    • המלצות על דורי לוי
  • יצירת קשר
  • פסיכולוג קליני מומחה | דורי לוי
  • כיצד לבחור פסיכולוג
  • המלצות על דורי
  • כיצד פסיכולוג מרפא
  • טיפול בדיכאון
  • טיפול בחרדה
  • האני האמיתי למול האני המזויף
  • הטיפול הפסיכולוגי הממוקד
  • דיכאון כסימן לתחילת שינוי
  • טיפול גופני נפשי בחרדה
  • דיכאון ביולוגי או נפשי
  • דיכאון והקול הפנימי
  • הטיפול האופטימי בדיכאון
  • הטיפול הלא יאומן
  • העולם המפוצל
  • העולם הלא מודע
  • הרגע בו אנו לא תקועים
  • OCD טיפול בכפייתיות וטורדנות
  • טיפול-בטראומות
  • טיפולים בחרדה אצל ילדינו
  • שימוש טיפולי במציאויות אחרות
  • אודות-דורי-לוי
  • צור קשר
טיפול גופני נפשי בחרדה

טיפול משולב גופני ונפשי בחרדה

דורי לוי פסיכולוג קליני מומחה
(ספק מאושר של משרד הביטחון - מספר ספק 12127)

רוב האנשים שפונים לטיפול עקב התקפי חרדה לא רוצים לשמוע על טיפול תרופתי. רבים מפחדים מהתמכרות לכדורים. חלק מפחדים להיות תלויים בכימיקלים וחלק סתם מפחדים מפסיכיאטרים. פחד מהשיגעון. אני לא מאשים אנשים שמפחדים מכדורים אולם צריך להבין שמי שרוצה לטפל בחרדה בשיטות טבעיות צריך לשנות את אורח החיים. אם לא רוצים כדורים צריך לאכול נכון לעשות ספורט על בסיס יומי, להפסיק לחיות בלחץ לשנות אולי עבודה מקצוע ולפעמים בני זוג לא מתאימים. לא לכולם זה מתאים. רבים נמצאים במסגרות שלא מאפשרות שינוי מבלי להפוך את החיים. חשוב להדגיש שטיפול בחרדה בגישות אחרות, טבעיות יותר ודרך שיחות עומק עלול להימשך יותר זמן. לכל מי שיש את הזמן לעבד את החרדה שלו או שלה, טיפולים המשלבים ספורט ועיסויים מרגיעים הליכה על הים וטכניקות של דמיון מודרך ומדיטציה ותזונה נכונה יכולים מאוד להקל ולעזור.

 

שאלות ⇓

 

 

 

054-4990201

 

 

דורי לוי מסביר בכאן 11 על הטיפול המידי בפחדים וחרדות

 

 

 

החרדה כשפה פנימית של חלקי נפש מוכחשים

אנחנו צריכים להבין שהחרדה היא שפה פנימית של חלקים מוכחשים שלנו. חלקים מוכחשים הם אותם חלקי נפש שהתקבעו ולא התפתחו. למשל פחדים מהילדות שלא דיברנו עליהם ולא עיבדנו אותם. פחדים או חרדות אלו חיים במעין ואקום עד שיום אחד הם כמו בוקעים ואז אנו חשים פתאום את החרדה. זה יכול להיות עקב אירוע כלשהו אולם בהרבה מקרים לא נמצאת סיבה נראית לעיין להופעת התקף החרדה או התקף הפניקה. טיפול פסיכולוגי מעמיק יותר יגלה ברוב המקרים את הסיבות להתפרצות הנוכחית. אנשים שעוברים טיפול פסיכולוגי בחרדה מסוגלים להתחיל להבין את הממדים שלה. ההבנה הזו מרגיעה ברוב המקרים ונותנת תחושה שהחרדה מוכלת.

טיפול בחרדה מאמרים נוספים:

  • חכמת השיפלות
  • OCD טיפול באובססיבי ובקומפולסיבי
  • טיפול בחרדה
  • הפחד מחנק
  • חרדה
  • טיפול בחרדה בעזרת 3 המדדים
  • טיפול בחרדה אצל ילדינו הבוגרים
  • סדנה לטיפול יהודי ממוקד בחרדות

טיפול בחרדה טיפול בגוף

חשוב לזכור שחרדה תמיד מערבת את הגוף ואת המערכות האוטונומיות. חרדה משפיעה על קצב הלב על הנשימה על ההזעה. בהרבה מקרים אנשים מתבלבלים וחשים שיש להם אירוע לב או אסטמה או שהם חשים עייפות מתמדת שמתמשכת על פני תקופות. בכל טיפול בחרדה חשוב לשלב אלמנטים פיזיים במקביל ובנוסף לטיפול הנפשי. מסגים תזונה ורגיעה לבדם עלולים לא לעזור בהרחקת החרדה. חשוב לשלב את ההיבט הנפשי. טיפול פסיכולוגי מאפשר להבין לעומק את ממדי החרדה ואת המקורות שלה. הטיפול בחרדה שאני עורך קשור להבנה מעמיקה של הגורמים לחרדה. גורמים פסיכולוגיים דינמיים שקשורים למשפחה שלנו. זיהוי ממי קיבלנו את החרדה ומדוע. בהרבה מקרים ילדים להורים חרדתיhם יפתחו חרדות. חשוב לזהות את המקורות וכך להגן על עצמנו מהמשך ההעברה של החרדה אלינו. שינוי תזונתי הוא חלק חשוב. תכנית אימון אישית שאני מפתח עם המטופלים עוזרת להם לחוש טוב יותר ולקבל יותר שליטה בחרדה. דמיון מודרך באווירה רגועה מסייע מאוד להרחיק את החרדה. לבד קשה להבין את החרדה. הכשרתי כפסיכולוג קליני מאפשרת לי לשלב באופן אישי תוך כדי טיפול פסיכולוגי את כל האלמנטים הדרושים להילחם החרדה. אני עובד צעד בצעד עם המטופלים עד שהם חשים בהקלה.

טיפולים זוגיים
  • טיפול זוגי
  • ייעוץ זוגי
  • טיפול מיני
  • טיפול משפחתי
טיפולים פסיכולוגים
  • טיפול פסיכולוגי
  • טיפול בדיכאון
  • טיפול בחרדה
  • טיפול קבוצתי
  • פסיכולוגיה יהודית
דורי בכאן11 כיצד נתמודד עם חרדה

כל הזכויות שמורות לדורי לוי, פסיכולוג קליני.
קליניקה: פרופ' אפרים קציר 10 רחובות

טלפונים: 054-4990201

דוא"ל: psy.levy@gmail.com
     

מדיניות פרטיות

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס