אנחנו יודעים שבולימיה משתלטת אט אט. בהתחלה היא נותנת כוח. אפשר לאכול ולהקיא ולא להשמין. פטנט 'יפה'. אחר כך אנחנו מתחילים להבין שאנחנו במעגל אכזרי. אנחנו חייבים להקיא אחרי כל ארוחה, אחרת נחוש לא טוב. אנחנו מסתירים. היא נהפכת להרגל שאנחנו לא יכולים בלעדיו. בולימיה משתלטת על התחושות ולא נותנת לנו לחוש טוב אם לא נקיא, או אם לא נאכל המון ואחר כך נקיא. שולטת על הנפש שלנו.

עדויות של מתמודדות עם בולימיה

גלית, שם בדוי, בת 20, מתמודדת עם בולימיה חמש שנים, מספרת שבולימיה כל כך חזקה עד שהיא נמצאת שם כל הזמן והכול קשור אליה. "כשאני רואה את הבטן שלי מלאה, כשאני מרגישה קלילה ומרוקנת אחרי הקאה, כשאני מרגישה מלאה אחרי פרוסת לחם קטנה, אני יודעת שבולימיה שם. שהיא רוצה שאקיא ושאוכל ושוב שאקיא. הבולימיה גורמת לי לחוש שמנה ומלאה וגורמת לי לשנוא את עצמי, ולכעוס על עצמי שאכלתי. ההיגיון אומר לי שזה ממש לא נכון, אבל הבולימיה יותר חזקה מההיגיון."

דקלה (שם בדוי), בת 26, מתמודדת עשר שנים עם בולימיה, מספרת גם היא שבולימיה נמצאת שם כל הזמן בראש שלה. "היא כל הזמן אומרת לי מה לעשות ואיך להרגיש עם הגוף שלי. אני ממש לא יכולה לאכול כלום מבלי שאחוש שמנה ומלאה. כשניסיתי להפסיק עם הבולימיה, השתלט עליי פחד עצום שאמר לי שאם אפסיק להקיא, אשמין, וכך שוב חזרתי תמיד לבולימיה."

מהעדויות של גלית ודקלה, אנחנו יכולים לראות שבולימיה שולטת בחיים שלנו, שולטת על המחשבות שלנו, על התחושות והרגשות, ועל ההיגיון הבריא שלנו. בולימיה משכנעת אותנו לאכול כמה שרק נרצה, כי ממילא אחר כך נוכל להקיא. בולימיה מדגישה את תחושת המלאות, גם אם אכלנו משהו קטן. בולימיה גורמת לנו לשנוא את הגוף שלנו ובכך גורמת לנו להקיא. ומהרגע שבו אנחנו מקיאים בפעם הראשונה, אנחנו מאבדים שליטה על האכילה הנורמלית.

שאלות לתרגול עצמי

1. מתי שמתם לב שבולימיה משתלטת על חייך וגופך?
2. מתי חשתם/ן שאין לכם/ן שליטה על הבולמוסים ועל ההקאות? מה גרם לך לשים לב לכך?
3. מה בולימיה גורמת לך לעשות כנגד רצונך ואיך בדיוק היא עושה זאת? באלו מנגנונים, תכסיסים, שכנועים, מחשבות ורגשות – היא משתמשת כנגדך?
4. נסו להיזכר בהם ולכתוב לעצמכם דוגמה קצרה לאופן המדויק שבו הדבר מתרחש.
5. נסו לשים לב אלו תחושות בולימיה מעלה אצלכם?
6. האם אתם יכולים לשים לב כיצד בולימיה פועלת דרך התחושות הללו בגוף שלכם/ן?
7. מה בולימיה אומרת אם במקרה עליתם/ן במשקל או העזתם/ן לאכול משהו?
8. כיצד בולימיה הסתירה בעבר ומסתירה כיום את העובדה שהיא מכתיבה את חייך ושולטת עליהם?
9. כיצד בולימיה הסתירה בעבר ומסתירה כיום את חוסר השליטה שלך בחייך?
10. כיצד בולימיה ניסתה ומנסה להסתיר האת חוסר השליטה שלך על גופך?
11. כיצד בולימיה הסתירה ועדיין מסתירה את חוסר השליטה שלך על רגשותייך?

ייתכן ויש שאלות נוספות שתרצו לשאול. רשמו את השאלות הן תעזורנה לכן/ם להתחיל להפריד ביניכן/ם לבין בולימיה.

זכרו תמיד: בכוחכן/ם לשנות עכשיו והתחילו לשנות עכשיו