טיפול קבוצתי ויצירת קשר רגשי עמוק ויציב
מאת דורי לוי פסיכולוג קליני
ספק משרד הביטחון 12127
בכוחכם לשנות עכשיו
טיפול קבוצתי מסוגל לחולל שינויים מאוד מהירים אצל אנשים שמחפשים קשר רגשי טוב ומספק. אני מנחה קבוצות, פסיכולוג קליני ומטפל זוגי מוסמך, כל היכולות הללו מסייעות לי להבחין ולזהות דפוסים של רחוק הימנעות ולהביא את הלא מודע הקבוצתי לדיון. הרבה אנשים מוצאים את עצמם שנים על גבי שנים ללא קשר ארוך טווח ללא קשר רגשי וללא אהבה. היכולת ליצור קשר עמוק היא יכולת נרכשת. אנחנו לומדים מגיל צעיר להתייחס אל השני בצורה שהורינו התייחסו אלינו. הצורה בה הורינו או הדמויות הסמכותיות האחרות הרגישו והעניקו לנו יחס. חלק גדול מהלמידה שלנו קשור למה שאנו הפנמנו מהאובייקטים העיקריים בחיינו כלומר מהורינו וקבוצת החברים שלנו. טיפול קבוצתי בדומה לטיפול משפחתי מסייע למשתתפים להבין כיצד הם התפתחו מבחינה דינמית ורגשית. רבים שאינם מוצאים את החצי השני או את הנפש התאומה בן או בת הזוג חשים שזהו גורלם. תחושת הגורל המעיקה או התחושה שלנו זה לא יקרה מוטמעת במשך השנים עמוק בנפשנו. החיים כאילו מוכיחים לנו שהנה אם לא מצאנו עד עכשיו כנראה שזה נכון ושיש גורל או יד המכוונת אותנו ושרק לנו המזל הזה לא יקרה. בעוד שאני כן מאמין ביד מכוונת איני יודע מה הכיוון ובטח אני מסרב לחשוב שהיד המכוונת את העולם רוצה שנהיה לבד ובייאוש.
על הטיפול הממוקד
למעוניינים לחסוך זמן ניתן גם לקבוע פגישת זום
תעודות מקצועיות
המלצות על דורי
לכל סירטוני הערוץ החדשים
לכל הפודקסטים החדשים
| קבוצה לרוצים להתקדם לזוגיות ומשפחה |
| קבוצה להתקדמות אישית מקצועית |
טיפול קבוצתי מסייע באופן חד משמעי לפרק את האמונות הללו. חשוב לבדוק האם עשינו את כל ההשתדלות מצדנו. האם עיבדנו ועבדנו על הבעיות המונעות מאתנו קשר זוגי עם פסיכולוג. האם הלכנו עם בני זוגנו לקבל ייעוץ זוגי לפני שהחלטנו להיפרד מכל כך הרבה בני זוג. האם טיפול זוגי במטרה לשפר ולהעמיק את היכולת האינטימית רגשית דובר בינינו. שאלות אלו ואחרות מיועדות לגרום לנו לנסות לאתגר את החשיבה שמייאשת שזהו גורלנו. טיפול קבוצתי הוא אחד מהכלים היותר חזקים בתחום הזוגיות הקשר הזוגי והיכולת לפתור דפוסים של פחד מאינטימיות, הימנעות מאינטימיות ויצירת קשר זוגי טוב כולל מיניות טובה ויכולת להתייחס רגשית נכון האחד לשני.
טיפול קבוצתי וההימנעות מיצירת קשר עמוק
טיפול קבוצתי נכון משחזר לנו הרבה סיטואציות אינטימיות רגשיות. טיפול קבוצתי מעמת אותנו עם הפחד העיקרי שיש להרבה אנשים והוא הפחד מלהיות קרוב אינטימית עם בן או בת הזוג השני בצורה רגשית ובצורה מינית. ההימנעות מרגשות ומהבעת קרבה רגשית על ידי שיחה על ידי דיבור, מסוגלת להרוס ולפגוע בקשרים עם פוטנציאל טוב.
כיצד נראית ההימנעות מאינטימיות רגשית
יש אנשים ובני זוג שמסוגלים להתקרב אחד לשני לזמן מסוים ואחר כך הם מתרחקים ושוב מתקרבים וחוזר חלילה. מבלים ללילה סוער ואחר כך נעלמים למשך מספר ימים. בני זוג מסוגלים לדלל את הקרבה הרגשית ביניהם על ידי יציאה עם זוגות חברים אחרים בצורה מוגזמת. יציאה למקומות בילוי שלא מאפשרים שיחה זוגית בארבע עיניים. הימנעות ממגע ומבט ישיר, התעסקות במכשירי אנטי קשר כל אלו הן צורות של הימנעות ודילול האינטימיות הרגשית. טיפול אישי אצל פסיכולוג קליני יכול לסייע רבות לכל מי שחש שהוא משתמש במנגנוני אנטי קשר אלו.
טיפול קבוצתי ומשוב
טיפול קבוצתי עוזר לאנשים לקבל משוב מחברי הקבוצה על היכולת והאופן בו הם בורחים מקשר. אנשים שמשתתפים בטיפול קבוצתי מסוגלים להפנים את המסר והתחיל לשנות את התנהגותם. אט אט נוצרת בקבוצה אוירה אינטימית שמאפשרת לאנשים לבחון לעומק הן בחיי היומיום והן בעולם הלא מודע שלהם, את הסיבות לריחוק האינטימי. טיפול קבוצתי מתבצע עם מנחה קבוצות מוסמך. בהכשרתי אני פסיכולוג קליני ומנחה קבוצות כמו גם מטפל זוגי מוסמך, יכולות אלו מאפשרות לי לזהות דפוסים של רחוק הימנעות ולהביא את הלא מודע הקבוצתי לדיון. חברי הקבוצה מקבלים חומרים עמוקים מן הלא מודע ומסוגלים להפנימם ולערוך שינוי מורגש. טיפול קבוצתי מניסיוני מסוגל להזיז אנשים שהיו תקועים שנים רבות ללא קשר מספק.
טיפול קבוצתי והפחד מהיבלעות רגשית
קיים עוד פחד אצל זוגות שמנסים להתקרב רגשית אחד לשני והוא הפחד להיבלע. בספרות הפסיכואנליטית מדובר על היבלעות רגשית שיסודותיה בקשר הראשוני אם ילד ובדינמיקה שנוצרת בדיאדה זו. טיפול קבוצתי עוזר להיפטר מהפחד להיבלע מבלי להיכנס לעומק האנליטי. הקבוצה מספקת חוויה מתקנת לאנשים שחשים פחד מהיבלעות רגשית עם בני זוגם. אנשים לומדים לנשום ולחוש את גבולותיהם. חברי הקבוצה לומדים להגדיר את הגבולות הפסיכולוגים שלהם. הגדרת גבולות בדומה לטיפול אצל פסיכולוג מסייעת לתחושת המרחב האישי הבטח. אנשים עם מרחב אישי וזוגי בטוח מסוגלים ליצור קשר אמתי ומתפקד יותר מאלו שנוטים להיבלע ולנוס על נפשם.
סיכום הטיפול הקבוצתי
לסיכום טיפול קבוצתי עם פסיכולוג קליני מומחה מטפל קבוצתי מטפל זוגי מוסמך מסייע לאנשים שרוצים להבין כיצד ליצור קשר אישי עיצוב ומספק רגשית ומינית. טיפול קבוצתי הוא הכלי החשוב למען מטרה זו