ליצירת קשר מהירה עם דורי: 0544990201   קליניקה: פרופ' אפרים קציר 10 רחובות

פסיכולוג קליני מומחה | דורי לוי
  • פסיכולוג
    • טיפול-פסיכולוגי
    • הטיפול הפסיכולוגי הממוקד
    • טיפול בחרדה
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול-בטראומות
    • האני האמיתי והאני המזויף
    • דיכאון כסימן לתחילת שינוי אמיתי
    • הרגע בו אנו לא תקועים
    • הצלחה לעומת נסיגה
    • דיכאון והקול הפנימי
    • דיכאון ביולוגי או נפשי
    • דיכאון לאחר לידה
    • תעלולי הנסתר – הפסיכולוגיה החבויה
    • גישת הפוטנציאלים
    • טיפול קבוצתי
    • מאמרי האתר
  • טיפול זוגי
    • ייעוץ זוגי
    • טיפול מיני
    • טיפול בבגידות
    • טיפול משפחתי
    • טיפול זוגי פרק ב
    • כשבעלי הוא הבעל של אמו
    • הטוב הרע והבגידה
    • בגידות שכמעט ואינן מורגשות
    • ביקורת זוגית תמיד הרסנית
    • סוד בת הזוג בהצלחת הזוגיות
    • אובססיביות בזוגיות
    • תיקון אלימות בזוגיות
    • מחשדנות לחדשנות בזוגיות
    • ההימנעות ממחויבות בזוגיות
  • פסיכולוגיה יהודית
    • הטיפול הזוגי היהודי
    • פסיכולוגיה יהודית וטיפול זוגי
    • ניצוצות של אהבה ותיקונם בטיפול
    • שלמה המלך וחכמת הפרדוקס
    • הקדושה והטומאה וביטוייהן כהפרעות בנפש
    • חכמת השיפלס – על דיכאון וחרדה ומנגנון השיפלות
    • סודות תורת השוחד של הרב יואל
    • שימוש טיפולי במציאויות אחרות
    • על ההדחקה בפסיכולוגיה היהודית
    • ההבדלים בין הפסיכולוגיה היהודית לכללית
  • סדנאות והרצאות
    • הקורס לטיפול זוגי
    • הקורס לטיפול ממוקד בחרדות
    • פודקסטים
  • מדיה
  • אודות והמלצות
    • תעודות מקצועיות ואישורים
    • המלצות על דורי לוי
  • יצירת קשר
  • פסיכולוג
    • טיפול-פסיכולוגי
    • הטיפול הפסיכולוגי הממוקד
    • טיפול בחרדה
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול-בטראומות
    • האני האמיתי והאני המזויף
    • דיכאון כסימן לתחילת שינוי אמיתי
    • הרגע בו אנו לא תקועים
    • הצלחה לעומת נסיגה
    • דיכאון והקול הפנימי
    • דיכאון ביולוגי או נפשי
    • דיכאון לאחר לידה
    • תעלולי הנסתר – הפסיכולוגיה החבויה
    • גישת הפוטנציאלים
    • טיפול קבוצתי
    • מאמרי האתר
  • טיפול זוגי
    • ייעוץ זוגי
    • טיפול מיני
    • טיפול בבגידות
    • טיפול משפחתי
    • טיפול זוגי פרק ב
    • כשבעלי הוא הבעל של אמו
    • הטוב הרע והבגידה
    • בגידות שכמעט ואינן מורגשות
    • ביקורת זוגית תמיד הרסנית
    • סוד בת הזוג בהצלחת הזוגיות
    • אובססיביות בזוגיות
    • תיקון אלימות בזוגיות
    • מחשדנות לחדשנות בזוגיות
    • ההימנעות ממחויבות בזוגיות
  • פסיכולוגיה יהודית
    • הטיפול הזוגי היהודי
    • פסיכולוגיה יהודית וטיפול זוגי
    • ניצוצות של אהבה ותיקונם בטיפול
    • שלמה המלך וחכמת הפרדוקס
    • הקדושה והטומאה וביטוייהן כהפרעות בנפש
    • חכמת השיפלס – על דיכאון וחרדה ומנגנון השיפלות
    • סודות תורת השוחד של הרב יואל
    • שימוש טיפולי במציאויות אחרות
    • על ההדחקה בפסיכולוגיה היהודית
    • ההבדלים בין הפסיכולוגיה היהודית לכללית
  • סדנאות והרצאות
    • הקורס לטיפול זוגי
    • הקורס לטיפול ממוקד בחרדות
    • פודקסטים
  • מדיה
  • אודות והמלצות
    • תעודות מקצועיות ואישורים
    • המלצות על דורי לוי
  • יצירת קשר
פסיכולוג קליני מומחה | דורי לוי
  • פסיכולוג
    • טיפול-פסיכולוגי
    • הטיפול הפסיכולוגי הממוקד
    • טיפול בחרדה
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול-בטראומות
    • האני האמיתי והאני המזויף
    • דיכאון כסימן לתחילת שינוי אמיתי
    • הרגע בו אנו לא תקועים
    • הצלחה לעומת נסיגה
    • דיכאון והקול הפנימי
    • דיכאון ביולוגי או נפשי
    • דיכאון לאחר לידה
    • תעלולי הנסתר – הפסיכולוגיה החבויה
    • גישת הפוטנציאלים
    • טיפול קבוצתי
    • מאמרי האתר
  • טיפול זוגי
    • ייעוץ זוגי
    • טיפול מיני
    • טיפול בבגידות
    • טיפול משפחתי
    • טיפול זוגי פרק ב
    • כשבעלי הוא הבעל של אמו
    • הטוב הרע והבגידה
    • בגידות שכמעט ואינן מורגשות
    • ביקורת זוגית תמיד הרסנית
    • סוד בת הזוג בהצלחת הזוגיות
    • אובססיביות בזוגיות
    • תיקון אלימות בזוגיות
    • מחשדנות לחדשנות בזוגיות
    • ההימנעות ממחויבות בזוגיות
  • פסיכולוגיה יהודית
    • הטיפול הזוגי היהודי
    • פסיכולוגיה יהודית וטיפול זוגי
    • ניצוצות של אהבה ותיקונם בטיפול
    • שלמה המלך וחכמת הפרדוקס
    • הקדושה והטומאה וביטוייהן כהפרעות בנפש
    • חכמת השיפלס – על דיכאון וחרדה ומנגנון השיפלות
    • סודות תורת השוחד של הרב יואל
    • שימוש טיפולי במציאויות אחרות
    • על ההדחקה בפסיכולוגיה היהודית
    • ההבדלים בין הפסיכולוגיה היהודית לכללית
  • סדנאות והרצאות
    • הקורס לטיפול זוגי
    • הקורס לטיפול ממוקד בחרדות
    • פודקסטים
  • מדיה
  • אודות והמלצות
    • תעודות מקצועיות ואישורים
    • המלצות על דורי לוי
  • יצירת קשר
  • פסיכולוג
    • טיפול-פסיכולוגי
    • הטיפול הפסיכולוגי הממוקד
    • טיפול בחרדה
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול-בטראומות
    • האני האמיתי והאני המזויף
    • דיכאון כסימן לתחילת שינוי אמיתי
    • הרגע בו אנו לא תקועים
    • הצלחה לעומת נסיגה
    • דיכאון והקול הפנימי
    • דיכאון ביולוגי או נפשי
    • דיכאון לאחר לידה
    • תעלולי הנסתר – הפסיכולוגיה החבויה
    • גישת הפוטנציאלים
    • טיפול קבוצתי
    • מאמרי האתר
  • טיפול זוגי
    • ייעוץ זוגי
    • טיפול מיני
    • טיפול בבגידות
    • טיפול משפחתי
    • טיפול זוגי פרק ב
    • כשבעלי הוא הבעל של אמו
    • הטוב הרע והבגידה
    • בגידות שכמעט ואינן מורגשות
    • ביקורת זוגית תמיד הרסנית
    • סוד בת הזוג בהצלחת הזוגיות
    • אובססיביות בזוגיות
    • תיקון אלימות בזוגיות
    • מחשדנות לחדשנות בזוגיות
    • ההימנעות ממחויבות בזוגיות
  • פסיכולוגיה יהודית
    • הטיפול הזוגי היהודי
    • פסיכולוגיה יהודית וטיפול זוגי
    • ניצוצות של אהבה ותיקונם בטיפול
    • שלמה המלך וחכמת הפרדוקס
    • הקדושה והטומאה וביטוייהן כהפרעות בנפש
    • חכמת השיפלס – על דיכאון וחרדה ומנגנון השיפלות
    • סודות תורת השוחד של הרב יואל
    • שימוש טיפולי במציאויות אחרות
    • על ההדחקה בפסיכולוגיה היהודית
    • ההבדלים בין הפסיכולוגיה היהודית לכללית
  • סדנאות והרצאות
    • הקורס לטיפול זוגי
    • הקורס לטיפול ממוקד בחרדות
    • פודקסטים
  • מדיה
  • אודות והמלצות
    • תעודות מקצועיות ואישורים
    • המלצות על דורי לוי
  • יצירת קשר
המטרה התהליכית של הדיכאון

מהי המטרה התהליכית של הדיכאון או כיצד ללמוד מהיריב

דורי לוי פסיכולוג קליני מומחה
(ספק מאושר של משרד הביטחון - מספר ספק 12127)

דיכאון הוא כמו יריב שמנסה להוריד אותנו. להכריע אותנו. בואו נלמד ממנו. בואו נלמד מה הוא מנסה לעשות לנו. דיכאון אומר שיש תהליך שמוריד ומשקיע אנרגיה בנפש שלנו, בנו, בואו נבין מדוע? במאמר זה ננסה לבחון את ההנחה שהימצאותו של דיכאון מעידה על הימצאותם של כוחות חיים חבויים, לא נגישים ולא מנוצלים. פעמים רבות ואולי בכל הפעמים שדיכאון מופיע בתודעה הנפשית והגופנית שלנו הוא מנסה להוריד אותנו למטה. עם המון כוחות ואנרגיות. עם המון מחשבות שליליות. דיכאון מנסה להוכיח לנו שאין סיכוי ושאנו לא שווים. האם חשבתם פעם מדוע זה כך. מדוע משהו כזה מנסה בכל כוחותיו לעצור את התהליך הפנימי היצירתי שלנו. מדוע להשקיע כל כך הרבה כוחות אם אנחנו באמת לא שווים ולא יצא מאתנו כלום. מדוע התהליך הדיכאוני ממשיך בכל הכוח להכות בנו עוד ועוד.

 

שאלות ⇓

 

 

 

054-4990201

 

 

כיצד עובדים באופן ממוקד עם דיכאון וחרדה

 

דורי לוי מסביר בכאן 11 על הטיפול המידי בפחדים וחרדות

 

על דיכאון ודחיינות

 

טיפול בדיכאון מאמרים נוספים:

  • חכמת השיפלות
  • הרוויה הדיכאונית והיציאה ממנה
  • טיפול במסגרת החיים המדכאת
  • מה כבר אפשר להגיד על דיכאון שלא אמרנו
  • דיכאון ביולוגי או נפשי
  • דיכאון כמנגנון נוגד חרדה
  • אובדנות דיכאון וטיפול במפוצל
  • כיצד ניתן לרתום את המסר הדיכאוני לטובתנו
  • טיפול בדיכאון בעזרת הקול הפנימי
  • הטיפול האופטימי בדיכאון
  • דיכאון כסימן לתחילת שינוי אמיתי
  • מהו דיכאון
  • דיכאון לאחר לידה
  • דיכאון היטהרות ובדידות

היכן שיש דיכאון כנראה שיש כוחות חיים לא מנוצלים או עודף ניצול והתשה

כפי שכבר הצעתי במאמרים קודמים, לדיכאון יש מטרה. מטרה תהליכית. לעתים הדיכאון הוא תוצאה של שימוש יתר בכוחות ובמשאבים שלנו. שימוש שיוצר עייפות. הדיכאון בא להאט את הנפש שלנו. הוא כמו שומר עלינו שלא נבזבז את עצמנו. ניתן לראותו כתהליך שומר. שומר על האנרגיה המועטה שיש לנו. הוא גורם לנו להיות מדוכאים כי אם לא נאט אזי ייגרם נזק לאורגניזם האנושי שלנו. מן הצד השני פעמים רבות הדיכאון בא לסמל לנו פחד מפני פעילות יתר. אל תפעל כי יש סכנה של התרוקנות המשאבים. זה המסר שלו. תפקידנו לראות האמנם כן הוא. האם באמת כרגע אסור לנו להשתמש בכוחות שלנו. האמנם כמו בעבר נגרום לתשישות ולסכנה לגוף. האם כדאי להשתמש במנגנון הדיכאוני על מנת להאט. אלו שאלות שעלינו לשאול את עצמנו תוך כדי טיפול. פעמים רבות אנו נלחמים את המלחמה של העבר. כלומר כרגע יש כוחות והמנגנון הדיכאוני פשוט מתריע מבזבוז הכוחות, ללא צורך. טיפול פסיכולוגי ממוקד יכול לעזור לנו להבין כיצד לנצל את הכוחות הללו וכיצד להבין מתי אנו בסכנת עייפות.

להקשיב לדיכאון ולחיים שהוא מנסה לדכא

כשאנו מקשיבים לעומק ובמשך שנים רבות להרבה אנשים שחווים דיכאון אנו מבחינים בתהליך חזק. הדיכאון מנסה להאט וכאילו לדכא הנפש האנושית. הוא מפעיל המון כוח לשם כך. אנשים עם דיכאון קליני כרוני ולא מטופל נראים מהצד כמי שאינם חיים. מהלכים אבל ריקים מחיות. דיכאון גורם ליותר מדי אנשים להאט ופעמים רבות התוצאה של האטה כזו היא המשך ההתדרדרות.
מדוע התהליך הדיכאוני כביכול מנוגד לתהליך היצירתי ולחיים. אנו מעוניינים להבין כיצד הוא פועל מבחינה פסיכולוגית. כיצד הוא משפיע על חיי הרוח שלנו. וכמובן מה הוא מנסה לעשות לנו. ההבנה שלנו שיש כאן תהליך מתוחכם ומורכב עוזרת לנו להבין מתי להאט ומתי לא להקשיב לניסיון הדיכוי. הבנתנו זו מורידה מעצמתו והרסנותו של הדיכאון. לעתים רבות אנו משתמשים בו כסמן לתהליך פנימי שיש להביט בו ולהבינו לעומק.

ללמוד מהטקטיקות של הדיכאון

כל פעם שתוקף אתכם הדיכאון נסו להבין מדוע הוא נרעש דווקא עכשיו. מדוע הוא ראה לנכון להתגבר עלינו דווקא עכשיו. האם הוא צופה ורואה משהו שאנו לא מבחינים בו? נוכחותו של הדיכאון יכולה להצביע על תהליכי חיים נעלמים מאתנו. הוא ער לכל תהליכי החיים והיצירתיות שלנו. הדיכאון יודע מתי עליו להתעורר ולהמשיך לדכא אותנו עוד לפני שאנו ממש שמים לב לכך. הוא חש מתי אנו בסכנה. מתי צריך להאט, בכך הוא מקדים אותנו. כשהדיכאון נוכח בחיינו במלא עצמתו זה אומר שאנו לא נוכחים מספיק ואז קשה לנו לעשות משהו טקטי. עיקר עבודתנו הנפשית מולו היא בהכנה של התודעה שלנו ובהבנה של התנהלותו.
בידיעה שעלינו למצוא את משמעות חיינו ולהיות נוכחים יותר ככלי להימנע מדיכאון. עלינו למצוא קשר אמתי עם החשובים לנו ולחיות חיי עשיה נוכחים יותר. רוב הפעולות הללו דורשות התערבות נפשית. טיפול בדיכאון דורש הבנה שעלינו לפעול במספר מישורים בו זמנית. מקצועית אישית ובין אישית. 

טיפולים זוגיים
  • טיפול זוגי
  • ייעוץ זוגי
  • טיפול מיני
  • טיפול משפחתי
טיפולים פסיכולוגים
  • טיפול פסיכולוגי
  • טיפול בדיכאון
  • טיפול בחרדה
  • טיפול קבוצתי
  • פסיכולוגיה יהודית
דורי בכאן11 כיצד נתמודד עם חרדה

כל הזכויות שמורות לדורי לוי, פסיכולוג קליני.
קליניקה: פרופ' אפרים קציר 10 רחובות

טלפונים: 054-4990201

דוא"ל: psy.levy@gmail.com
     

מדיניות פרטיות

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס