טיפול זוגי ובכלל ייעוץ זוגי חשובים ביותר לשמירה על התנהלות זוגית טובה. זוגות שחווים משברים וחיכוחים בזוגיות פונים לטיפול זוגי. יש לנו כיום טכניקות לשינוי מהיר וטיפול זוגי לא אמור להיות תהליך ארוך. צריך להיות ארוך וכיום יש טכניקות להגיע לשיפור בזוגיות, יחסית בזמן. טיפול זוגי קצר מועד מיועד לזוגות שרוצים תוצאות בזמן קצר יחסית. זוגות שמשברים מאיימים לפרק להם את הקשר והזוגיות הטובה. הטיפולים הקצרים ביותר הידועים בספרות הם בני פגישה אחת. מנסיוני ייעוץ זוגי משמעותי גורם לשינוי חיובי מורגש שמתרחש במספר פגישות.

טיפול זוגי וטכניקות לשינוי מהיר

טיפול זוגי קצר וכמוהו ייעוץ זוגי ושאר הטיפולים שמנסים להשיג תוצאות מהירות משלבים בתוכם טכניקות שונות. יש זוגות שנכנסים אל פורום טיפול זוגי ומנסים להשיג טיפים ולהתייעץ. את הכשרתי בתור פסיכולוג קליני, מטפל זוגי ומשפחתי מוסמך עברתי באחד המקומות היותר ידועים בעולם, המכון למחקר מנטלי שבקליפורניה ארה"ב. למדתי שם את את הגישה הנרטיבית שהיא גישת טיפול קצר מועד שמראה תוצאות טובות בזמן קצר יחסית.

טיפול זוגי בשילוב הגישה הנרטיבית

טיפול זוגי בשילוב הגישה הנרטיבית אורך בין מספר פגישות מועט למספר חודשים. במהלך הפגישה הראשונה אנחנו ממקדים את הבעיות. המיקוד נעשה תוך כדי מתן אפשרות לכל אחד מבני הזוג לדבר ללא הפרעה. בן או בת הזוג השני שומעים את הנאמר בצורה מודגשת שמאפשרת להם להבין יותר לעומק. הרבה פעמים אומרים לי בני זוג משפטים כמו "לא ידעתי שזה כל כך הפריע לה". הצורה בה בני הזוג מקשיבים האחד לשניה תוך כדי טיפול זוגי מאפשרת את הגילויים הללו. לאחר שמיקדנו את הבעיה, מתחיל שלב ההתערבות. אנחנו חושפים ביחד את הבעיה ובעזרת טכניקות שמקצרות לכם תהליכים אנחנו מזהים איזה שינוי נפשי רצוי שכל אחד מבני הזוג יבצע. בהמשך הטיפול אנחנו מזהים את היכולות והכוחות של כל אחד מבני הזוג. השילוב של היכולות הזוגיות יוצר אופטימיות ומעצים את הזוגיות.

טיפול זוגי והתהליך הפסיכולוגי:

חשיפת הבעיה תוך כדי טיפול זוגי.

מיפוי וזיהוי השפעות הבעיה על כל אחד מבני הזוג.

טיפול זוגי נרטיבי וחשיפה של המנגנונים הפסיכולוגים.

כלים הניתנים תוך כדי טיפול זוגי בכדי להתגבר על הבעיה.

מציאת הכוחות תוך כדי טיפול זוגי.

חשיפת הבעיה תוך כדי טיפול זוגי

חשיפת הבעיה תוך כדי טיפול זוגי היא שלב חשוב ביותר. זיהוי נכון של הבעיה שמפריעה לשני בני הזוג עוזר במיקוד הטיפול. ככל שהטיפול יהיה ממוקד יותר הוא יהיה יעיל וקצר יותר. נסיוני בתור פסיכולוג קליני מאפשר לי לזהות במהירות תחושות ובעיות שנמצאות מתחת לפני השטח. את תשושותי כמטפל אני מביא לבני הזוג ואנחנו מנסים להגדיר בדיוק מירבי את מהות הבעיה.

מיפוי וזיהוי השפעות הבעיה על כל אחד מבני הזוג

לאחר שחשפנו את הבעיה וכיצד היא משפיעה על כל אחד מבני הזוג, מגיע שלב המיפוי. בשלב המיפוי ננסה להבין מהן השפעות הבעיה על כל אחד מבני הזוג. ננסה להבין לעומק כיצד הבעיה גורמת לבת ובן הזוג לחוש להרגיש לחשוב. כיצד הבעיה גורמת לשני בני הזוג להתנהג אחד כלפי השני. תוך כדי טיפול זוגי צצים ועולים זכרונות של פגיעות הדדיות ותחושות שהודחקו במשך השנים ייעוץ זוגי שמשלב דיבור עליהן עוזר לנטרל אותן. ברגע שבני הזוג מנטרלים את התחושות השליליות והמשקעים, תחושות חיוביות יותר של משיכה ואהבה שבות אל תוך הזוגיות, אל בני הזוג.

טיפול זוגי נרטיבי וחשיפה של המנגנונים הפסיכולוגים

טיפול זוגי כמו כל טיפול דורש הבנה עמוקה של מציאות פסיכולוגית. בטיפול הזוגי אנחנו למעשה חושפים את המנגנונים הנפשיים של הבעיות. החשיפה נעשית דרך טכניקה של שאלת שאלות מיוחדות. השאלות עוזרות לכל אחד מבני הזוג להבין את עצמו ואת השני בצורה עמוקה יותר. ממש כמו בטיפול אצל פסיכולוג קליני מנסים שני בני הזוג להבין האחד את השני בסיוע המטפל הזוגי.

כלים הניתנים תוך כדי טיפול זוגי בכדי להתגבר על הבעיה

בני זוג תמיד רוצים כלים. הכלי העיקרי הניתן תוך כדי טיפול זוגי הוא כלי ההבנה העמוקה האחד של השני. בעל או אשה שמבינים פתאום מה קורה לבן זוגם בזמן כעס או מריבה יכולים לעצור לרגע את המריבה ולהתחיל לדבר אחד עם השני בצורה רגועה יותר. בצורה אחרת. ברגע שבני הזוג מבינים את המנגנון הפסיכולוגי שמנהיג את היחסים שלהם, יש להם כבר את רוב הכלים לשנות את היחסים ביניהם. כמובן שעצות המותאמות למצבם של בני הזוג ניתנות במהלך הטיפול הזוגי.

מציאת הכוחות תוך כדי טיפול זוגי

חלק חשוב בכל טיפול זוגי הוא בניה מחדש של הכוחות, התחושות החיוביות, המשיכה והאהבה בין בני הזוג.

טיפול זוגי מאמרים נוספים:

טיפול זוגי וכיצד להשאר ביחד

טיפול זוגי נרטיבי

טיפול זוגי והחצנת הבעיות

טיפול זוגי פרק ב

יש לי שתי קליניקות בתל אביב וברחובות. אשמח לתת לכם מידע
נוסף ולענות לשאלות. ניתן לשוחח עימי תמיד בטל: 054-4496225
ו/או בדואר אלקטרוני. במידה ואיני זמין השאירו שם וטלפון ואני אחזור אליכם תוך מספר שעות.

להת דורי.
פסיכולוג קליני מטפל זוגי מוסמך