דיכאון היטהרות ובדידות
דורי לוי פסיכולוג קליני מומחה
(ספק מאושר של משרד הביטחון - מספר ספק 12127)
אנשים מגיעים עם רעיונות שונים ומשונים שמעצבים את חיי הנפש שלהם ואת מצב הדיכאון שלהם. קליינטים מגיעים עם רעיונות מתרבות המזרח המערב ועוד וחשים שהם אמת לאמיתה. לעיתים הם אינם רואים כיצד רעיונות תרבותיים שונים גוררים אותם לחיי בדידות והישגיות המאדירים את האגו והלבד-יות.
כדאי לשים לב כיצד רעיונות תרבותיים עלולים לתרום לבדידות ולהעמקת הדיכאון אצל אנשים. למשל הרעיון ש "עד שלא אדע להיות עם עצמי לבד לא אוכל למצוא בן או בת זוג". רעיון זה המונע מחשיבה מכנית. יש לתקן את כל המכונה כדי שתעבוד טוב. הוא אחד הרעיונות הבעייתיים ביותר שגורם לרבים לאמץ חיי לבד-יות לתקופות שונות בשעה שהם מוקפים אנשים. רעיון המונע מאנשים מלפתח קשרים כי הם הרי לא "מתוקנים" עדיין, וכיצד יוכלו לפתח זוגיות עד שלא יגמרו לטפל בעצמם? האמת יתכן נמצאת דווקא בלא להיוטת לבד, בכן לנסות ליצור קשר דווקא מהמצב הלא מתוקן שלנו. הקשר הוא המתקן ולא הלבד והבדידות המדיטטיבית.
סביר להניח שרעיון זה מגיע מתורות שונות שסוגדות לאגו ולשבירתו או התעלמות ממנו. הרעיון שעל האדם להיות לבד כדי להכיר את עצמו הוא רעיון עם הרבה כשלים. נכון הדבר שישנה חשיבות להכיר את עצמנו. הלבד מסייע בכך. אולם אנשים רבים מדי לקחו רעיון זה לאורח חיים. הרעיון שעלינו לעבור תקופה מסוימת של דיכאון על מנת להתחבר עם חלק עמוק שבנו, חלק מוכחש שרצוי שיצא בקצב שלו, רעיון אנליטי שגורם לרבים להיכנס לטיפולים ממושכים בהם מציפים את הדיכאון וסוגדים לו. סגידה פרושה לשים את הדיכאון במרכז ולתת לו מקום חשוב כאילו הוא הקובע. שימו לב שרעיונות שונים אלו לא תמיד מביאים מזור לבני אדם והם מושפעים מתורות המזרח וקסמן הרומנטי וחלקם מהתורות האנליטיות שגם להן הילה של חשיבות מזויפת.
054-4990201
תופעת הדיכאון בימינו |
כיצד מתנהל הטיפול הפסיכולוגי הממוקד |
טיפול בדיכאון מאמרים נוספים:
- חכמת השיפלות
- הרוויה הדיכאונית והיציאה ממנה
- טיפול במסגרת החיים המדכאת
- המטרה התהליכית של הדיכאון
- מה כבר אפשר להגיד על דיכאון שלא אמרנו
- דיכאון ביולוגי או נפשי
- דיכאון כמנגנון נוגד חרדה
- אובדנות דיכאון וטיפול במפוצל
- כיצד ניתן לרתום את המסר הדיכאוני לטובתנו
- טיפול בדיכאון בעזרת הקול הפנימי
- הטיפול האופטימי בדיכאון
- דיכאון כסימן לתחילת שינוי אמיתי
- מהו דיכאון
- דיכאון לאחר לידה
על רעיונות הלבד והטוהר
פעמים רבות רעיונות אלו מחלחלים מנפשו ותודעתו של המטפל את המטופל. מבלי לשים לב מוכנסים רעיונות אלו לתודעה והם עושים את שלהם. למשל, ג, החליטה בתמיכת הפסיכולוגית שלה לא לצאת עם אף אחד לפגישות היכרות עד שהיא לא תלמד להתמודד עם עצמה ועם הלבד שכל כך מאיים עליה. היא דחתה מספר פניות וכאילו הכריחה את עצמה להיות לבד ולהפסיד פגישות. לא ממש ברור כיצד ואם הדבר עזר לה להכיר את בן זוגה. ברור שזה שהיא אמצה את רעיון ההיטהרות על ידי הבדידות נתן איזה ממד דתי לחייה. היא מקריבה את עצמה ובתמורה תקבל פרס. היא תטהר ותהיה בשלה להתמודד עם בן זוג. רעיון זה מקורו במיתוסים וסיפורים על גיבורים שונים מדתות שונות שהתנזרו מחיים עם בני אדם ובכך חידדו את תכונות נפשם.
אלו הם לא ממש רעיונות יהודיים. מי שילמד את שולחן ערוך יבין שיתכן וג. הייתה צריכה לפעול דווקא אחרת. לתקן את מידותיה ואת העצבות שלה דווקא על ידי עזרה לזולת והתערבות בחיי הקהילה. ממש הפוך. הרעיון שדיכאון מסמל חלק יותר אמיתי בחיי האדם הוא עוד רעיון שרבים פועלים לאורו. רבים נכנסים לטיפולים ארוכים בהם הם חווים דיכאון מתמשך. לכאורה רגרסיה למצב ילדי קדום יותר בו אמור להתבצע תיקון בעזרת המטפל. בפועל לא ברור לנו אם אכן נוצר התיקון הנדרש. תקופות ארוכות בהן מטופל שרוי תחת השפעת הדיכאון מדלדלות את כוחותיו וחיי הנפש שלו.
מי יטפל בדיכאון
האם הרבנים יעזרו לנו כנגד הדיכאון או הפסיכולוגים או התרופות או המטפלים האלטרנטיביים. לפעמים נדמה שהחברה שלנו ממליכה עליה כל מיני אנשים ומצפה מהם להושיעה. פסיכולוגים ומטפלים אלטרנטיביים, מאמנים ופסיכיאטרים כולם הם המצאה חברתית. מעין המצאה של חברה שזקוקה למנהיג ומלך. מגדלת ושמה לעצמה ועל עצמה אנשים כביכול בעלי תבונה אמתית לעזור לאחרים. השאלה המוזרה היא כיצד אדם צעיר ביותר שלמד מספר שנים באוניברסיטה יכול לעזור לאחרים? הייתי חושב שזקן חכם עם ניסיון חיים אמתי היה ראוי יותר. כיצד אנשים עם רעיונות שונים ומשונים לגבי זוגיות, רוחניות וכד יכולים לעזור לכולם. האם אנשים שנוהים כמעט כעדר אחר העבודות הזרות העכשוויות והרומנטיות שבדורנו כמו בודהיזם ועוד מיני תורות אקזוטיות יכולים באמת לעזור? תורות שלא ממש מביאות ישועה נכונה לעולם מאמיניהם והן בבחינת דתות עם משטר מצמצם ומוזר. מעטים מבינים שיש קדוש ברוך בעולם. הכיצד יעזרו? מעטים יותר מבינים מהו יהודי. הרבה מדוכאים וחולים במחלת טמטום הלב. הלב סתום לחכמה. מזה מתפתחת מחלת היהירות. ובכל אופן לאחר הפתיחה המאוד מחמיאה למקצוע שלנו. נראה לי שעדיין לא ניתן להסתדר בעולם הזה ללא עוזרי הנפש. אי אפשר ללא הרבנים, ללא הפסיכולוגים וללא מטפלים אלטרנטיביים. עדיין יש לרבנים ידע רוחני בלעדי שעוזר להרבה. לפסיכולוגים ידע נפשי מעמיק אותו הם מנגישים לציבור בצורה שלא נמצאת אצל רופאי נפש אחרים וכן למטפלי גוף נפש אחרים. לפסיכולוגים ידע רחב. האימון שפסיכולוגים עוברים עושה את שלו. אולם יגיע יום שבו הידע הטיפולי יעבור לידי ההמון ויתמקצע. כבר כיום יש הנוגסים בפסיכולוגים בצורה מעוררת השתאות. על כך נאמר כבר כתר תורה מונח בקרן זווית והרוצה ליטול יבוא וייטול. תורה בבחינת חכמה. חכם שמתאים מבחינת מידות נפשו ושלמות נפשו יוכל לרפא את האחרים.