קבוצת מדיטציה יהודית לטיפול עצמי

מאת דורי לוי פסיכולוג קליני מומחה
ומטפל משפחתי מוסמך
ספק משרד הביטחון 12127

בכוחכם להתחיל עכשיו

כתוב בגמרא במסכת ברכות : חסידים הראשונים היו שוהים שעה אחת ומתפללים, כדי שיכוונו את ליבם למקום. אפילו המלך שואל בשלומו, לא ישיבנו; ואפילו נחש כרוך על עקבו, לא יפסיק. (משנה ברכות).

קבוצת מדיטציה יהודית

על הקבוצה שלנו

פעם בשבוע אנחנו נפגשים פיזית (האפשרות המועדפת שלנו) ויש אפשרות גם דרך הטלפון ו/או האינטרנט. אנו נכנסים לתהליך של השתהות שהוא למעשה סוג של מדיטציה יהודית. ממש בדומה לחסידים הראשונים שהיו “שוהים” המונח שוהים הוא מונח חשוב והוא היסוד של המדיטציה היהודית.

התהליך בקבוצה

התהליך מועבר על ידי. אני פסיכולוג קליני מומחה, התמחיתי בטיפול קבוצתי במסגרת לימודי התואר השני בפסיכולוגיה קלינית. התמחיתי גם בטכניקות טיפול אריקסוניאניות ולמדתי אצל הבת של מילטון אריקסון, בטי אריקסון ודר אריק גרינליף מנהל המכון האריקסוניאני בברקלי קליפורניה. מילטון אריקסון נודע בעולם בזכות הטיפולים הממוקדים שלו שהיו מחוללים פלאות).

מדיטציה יהודית וטיפול עצמי

אני משלב בתהליך דמיון מודרך וטכניקות להתבוננות ושהייה שמסייעות לכל משתתף לטפל בעצמו/ה. כל משתתף/ת יכולים להביא לקבוצה את התכנים כרצונם וניתן לקבל פידבק מעצים ולהמשיך לעבוד עליהם בקבוצה (לא חובה). המפגשים הם פעם בשבוע. הם מאפשרים לכל אחד ואחת לעשות עבודה עם עצמם. עבודה פנימית גם ללא שיתוף המשתתפים האחרים.

מפגשי המדיטציה היהודית מאפשרת לכם לעשות עבודה עצמית מרוכזת על נושא אישי אותו אתם רוצים לפתור או לשפר או לשאוף להתפתח בו. גדולי החסידים בכל הדורות נהגו להיות עם עצמם לצורך הכנה לתפילה והתבוננות פנימה. מדיטציה יהודית היא הדרך שלנו כפי שהיא מוזכרת ומופיעה במקורות (מס’ ברכות) להתבוננות עצמית פנימית על העולם הנפשי והרוחני.

 

תוכלו להתנסות בחלק מתהליך ולהאזין לפודקסטים

מהי המדיטציה היהודית

המדיטציה היהודית הייתה קיימת אלפי שנים. בגמרא מדובר על החסידים הראשונים שהיו שוהים שעה לפני התפילה ושעה לאחריה. בהתבוננות עמוקה ביותר. זהו למעשה מה שאנו מכנים בימינו מדיטציה יהודית או התבוננות פנימית או שהייה. בנויה סביב תורה חסידית זו. חלק מעומקה של המדיטציה היהודית נעוץ ביכולתה להביא אותנו לחוות מצבי תודעה אחרים.


מדיטציה בגוון יהודי היא למעשה טיפול פסיכולוגי בעצמי

מזה שנים אני מבחין בכוח של ההתבוננות העצמית. לעיתים חשוב לנו להיות קצת עם עצמנו בכדי להכיר את כוחות הנפש שלנו. פעמים רבות זה קצת מרתיע כי רואים גם דברים מפחידים. רובינו מחפשים דרכי ריפוי שונות, כדי לפתור מועקות נפשיות.

מניסיוני, שיפור נפשי אצל אנשים קורה לפעמים בדרכים הנסתרות מאיתנו. מדיטציה יהודית מקנה לנו עוד כלים לשינוי ולהבנת מציאויות אחרות. מדיטציה יהודית פותחת את התודעה שלנו לכוחות נפש שניתן לעשות בהם שימוש להתפתחות וריפוי לעצמנו ולסובבים. המשיכו לקרוא עוד …

 

פסיכולוגיה יהודית מאמרים נוספים:

* פסיכולוגיה יהודית

* קבוצת מדיטציה יהודית לטיפול עצמי

* מיקום המטפל היהודי – ענווה וצניעות טיפולית בפסיכולוגיה יהודית

* סטיות נפשיות והשער החמישים בטומאה

* הגישה הפרואקטיבית

* על ההדחקה בפסיכולוגיה היהודית

* חכמת השיפלות על דיכאון חרדה וגבורה

* החלק המוביל להתפתחות ותעלולי הנסתר

* התייחסות חזל לאלימות הגבר כלפי האשה

* עליה לעומת תלות ונסיגה

* ניצוצות של אהבה ותיקונם בטיפול

* הקדושה והטומאה וביטוייהן כהפרעות בנפש

* על בדידות נסיגה חברתית והתמכרויות

* סודות תורת השוחד של הרב יואל

* לצאת מהטראנס

* סוד בת הזוג בהצלחת הזוגיות

* תהליך הפניית הדעת כדרך ריפוי

* קצת על החלק השפוי שבדיכאון וקצת על הזירה המרכזית

* פסיכולוגיה יהודית וטיפול זוגי לפי שיטת רבי מאיר

* שלמה המלך וחכמת הפרדוקס

* טיפול פסיכולוגי דרך מציאויות אחרות

טיפול פסיכולוגי אישי
טיפול זוגי ממוקד
הטיפול בילדים
הטיפול המיני
טיפול בדיכאון
טיפול בחרדה
טיפול בטורדנות ובמחשבות OCD
פסיכולוגיה יהודית
קורסים והרצאות
פודקאסטים
תעודות מקצועיות
קליינטים ממליצים
הופעות במדיה
החנות

שיטת הטיפול היהודי

פיצול אישיויות או ריבוי נשמות

 

סדנאות

אני מעביר סדנאות מומחה ממוקדות המציעות כלים טיפוליים יישומיים ומיידים למטפלים בפסיכולוגיה יהודית. למדתי טיפול ממוקד באחד המקומות המקצועיים הידועים בעולם הטיפול:
המרכז למחקר מנטלי (Mental Reaserch Institute) שבעמק הסיליקון פאלו אלטו קליפורניה, ממנו התפתחו התיאוריות המובילות כיום בעולם הפסיכולוגיה לטיפולים ממוקדים.

אני ממיר את הכלים והתיאוריות הפסיכולוגיות שלמדתי ועסקתי בהם במשך שנים במיטב בתי הספר לטיפול ופסיכותרפיה בארץ ובעולם לפסיכולוגיה היהודית. אני מתאים וממשיך להתאים את הכלים הטיפוליים לגישות היהודיות. 

סדנאות בפסיכולוגיה יהודית

רשימת הסדנאות הטיפוליות בפסיכולוגיה יהודית

הלימוד מבוסס על:

  1. התנסות והרצאות.

נושאי הסדנאות הקליניות כוללים:

הרצאות:

קורסים: