מדיטציה לטיפול בעצמי

על הקבוצה שלנו

המפגש מאפשר לכל אחד ואחת לעשות עבודה עם עצמה/ו. עבודה פנימית גם ללא שיתוף האחרים.

התהליך בקבוצה

במפגש השבועי אנו נכנסים לתהליך של השתהות, שהוא למעשה סוג של הסתכלות עצמית. ממש בדומה לחסידים הראשונים שהיו "שוהים" המונח שוהים הוא מונח חשוב והוא היסוד של המדיטציה שלנו.

התהליך מועבר על ידי. אני פסיכולוג קליני מומחה, התמחיתי בטיפול קבוצתי במסגרת לימודי התואר השני בפסיכולוגיה קלינית. התמחיתי גם בטכניקות טיפול אריקסוניאניות ולמדתי אצל בטי אריקסון, הבת של מילטון אריקסון הידוע, כמו גם אצל דר אריק גרינליף מנהל המכון האריקסוניאני בברקלי קליפורניה. מילטון אריקסון התפרסם בעולם בזכות הנכות וההתגברות האישית שלו. הטיפולים הממוקדים שלו היו מעוררים שינויים מרחיקי לכת.

מדיטציה וטיפול עצמי

התהליך משלב דמיון מודרך וטכניקות להתבוננות ושהייה שיסייעו לנו להתבונן בעצמנו ולעשות שינוי. כל משתתף/ת רשאי להביא לקבוצה את התכנים כרצונם וניתן לקבל התייחסות המאפשרת המשך עיבוד.

מפגשי המדיטציה מאפשרים לעשות עבודה עצמית מרוכזת על נושא אישי אותו אתם רוצים לפתור או לשפר או לשאוף להתפתח בו. גדולי החסידים, במסורת שלנו, נהגו להיות עם עצמם לצורך הכנה לתפילה והתבוננות פנימה. המדיטציה היא הדרך שלנו להתבוננות עצמית פנימית על העולם הנפשי והרוחני.