טיפול בחרדה אצל ילדינו

דורי לוי פסיכולוג קליני מטפל משפחתי מוסמך
ספק משרד הביטחון מס 12127
בכוחכם לשנות עכשיו

טיפול בחרדה אצל ילדינו הבוגרים כולל גם טיפול בנפשנו. מזה שנים אנו שמים לב שילדינו קוראים אותנו. הם יכולים לחוש אותנו ברמות עמוקות. גם מבלי שנדבר או נגלה להם מה אנו חשים. קיים קשר דיי ישיר בינם לבננו. בייחוד בגילאים הצעירים עד גיל 6 הקשר הוא ברמה הטלפתית. הם פשוט יודעים אותנו. לא ניתן ממש להסתתר. יש לצורת הקשר הזו יתרונות ברורים וגם חסרונות. במקרה של חרדה ובעיות אחרות כדאי לשים לב ולא להעביר אותה. הורים מתקשרים ושואלים כיצד להביא את הילד הבוגר שלנו לטיפול. הוא לא רוצה להגיע לשיחות, הוא לא עובד ולא ממש יוצא מהבית. לא מחזיק עבודה כלשהי, בקיצור המצב נראה להם מייאש. הם ניסו במהלך השנים למצוא לו פסיכולוג או מטפלים אחרים ללא הצלחה. הוא היה מגיע למספר פגישות ומפסיק אחרי 3 פגישות. התירוץ היה תמיד שהמטפל לא טוב. יתכן אבל מעניין מבחינה פסיכולוגית לבדוק את התהליך הנפשי שמוביל לאי טיפול. הוא ניסה כדורים והחרדה פחתה אבל הוא טען שהוא חש לא טוב מהכדורים והפסיק על דעת עצמו.

דורי מסביר בכאן 11 על הטיפול המידי בפחדים וחרדות

כיצד מטפלים באופן ממוקד בחרדה

טיפול בחרדה מאמרים נוספים:

הטענות של הסובלים מחרדה

חשוב להבין שהטיפול בחרדה הוא בסך הכל טיפול פשוט אם מבינים את האסטרטגיה הנכונה לגשת לבעיה. ראשית צריך להבין את הטענות ואחר כך לראות מה עומד מאחוריהן ולתכנן את הטיפול. הטענות הנפוצות שאני שומע מהורים לילדים עם הפרעות חרדה מסוג OCD, חרדה חברתית, אגורפוביה, חרדה ממקומות פתוחים שאינם קרובים למקום המגורים, הנן טענות מהסוג המתחמק. לא נוח לי להגיע לשיחות, הכדורים עשו לי כאב בטן או ראש, חשתי סחרחורת, וכד. חשוב להבין שאנשים הסובלים מחרדות מנסים בכל כוחם להתמודד ולחיות עם החרדה. הם לא תמיד יודעים מה יכול לעזור להם. ברוב המקרים הם לא מתמודדים ומאפשרים לחרדה לצמצם אותם. הטיפול בחרדה אמור להוריד ולהעלים אותה ולאפשר חיים לא מצומצמים. זה נכון שכולם רוצים שהחרדה תיעלם בלי כדורים , רוצים משהו טבעי אבל מה המחיר שאנשים מוכנים לשלם על כך? האם לחיות בחרדות מתמידות רק כדי לא לקחת כדורים הוא מחיר נכון? אצל מטופלים מסוימים ניתן להפחית את החרדה עד למינימום שיאפשר תפקוד טוב רק עם שיחות, אצל אחרים דרושה התערבות עמוקה יותר. הכל לפי אופי וטיב החרדה. טיפול בחרדה מחייב הבנה בסיסית שחרדה היא מנגנון מארגן עמוק שיש לו חוקים ותנאים משלו ועלינו להבינם ולחקור אותם אם נרצה לשחרר את עצמנו מהחרדה. במקרים רבים אנשים לא יכולים לסגל אורח חיים טבעי ובריא ללא לחצים ואז הם סובלים יותר מחרדות. מי שכן מסוגל לחיות נכון ובריא ולהפחית לחצים מסוגל להשתחרר מהחרדה. הדבר דורש משמעת עצמית ונכונות לחיות חיים שאינם מהירים ומבוססי גריה מתמדת. לעתים קרובות כדורים כנגד חרדה מאפשרים חזרה מהירה לחיים נורמליים יותר. אנשים לא אוהבים את הכדורים כי זה מתקשר לפסיכיאטרים לחולי ולשיגעון, דבר שמגביר את החשש והחרדה. מצד שני לא לכולם יש את היכולות העצמיות לאכול נכון לישון בזמן ולא להשתמש בממריצים, להירגע בעזרת טכניקות שונות. לא כולם מסוגלים לאורח חיים לא חרדתי. טיפול יעיל בחרדה דורש הבנה תכנית ועזרה ממקומות שונים.

טיפול בילדים מאמרים אחרונים

טיפול באוטיזם - הכישוף של סבא ג'פטו והפשטות המבריאה

מאמר זה עוסק ברצון אנושי בסיסי ונוגע ללב. רצון עז של הורים שיהיה להם ילד אמיתי בריא וטוב. זהו רצון טבעי, נכון. רצון בריא מאוד. ננסה להבין כיצד הקריסה לעולם הכישוף מביאה בסופה את הפשטות המבריאה...קראו עוד

הפסיכולוגיה העמוקה של מה שילדינו רואים

ילדים קשורים קשר הדוק עם הוריהם. הם קשורים לנפש הפנימית של ההורים ויכולים לחוש אותם בכל רגע נתון. לפיכך הטיפול בילדים קשור מאוד למצב הנפשי של ההורים או הדמויות העיקריות בחייהם....קראו עוד

ייעוץ זוגי והצבת גבולות מול הילדים
פעמים רבות משברים בזוגיות מועצמים או סובבים סביב סוגיית הילדים. שיטת חינוך מי נוקשה מי פחות, למי שוברים את המילה מול הילדים ומדוע, הילדים שלי הילדים שלו או שלה מהנישואים הקודמים היחס העלבונות וכד. אלו בעיות שניתן לפתרן בעזרת טיפול פסיכולוגי...קראו עוד

הטיפול בחרדה אצל ילדינו
טיפול בחרדה אצל ילדינו הבוגרים כולל גם טיפול בנפשנו. מזה שנים אנו שמים לב שילדינו קוראים אותנו. הם יכולים לחוש אותנו ברמות עמוקות. גם מבלי שנדבר או נגלה להם מה אנו חשים. קיים קשר דיי ישיר בינם לבננו...קראו עוד

תכנית הטיפול בחרדה

התכנית לטיפול בחרדה כוללת הדרכה של ההורים המתמודדים עם הילד הבוגר. נדרשת הכוונה של ההורים לגבי האופן בו רצוי להגיב להתקפי חרדה ולתקופות מתוחות יותר ולשגרה בפרט. אנשים עם התקפי חרדה זקוקים יותר מאחרים לסדר יום קבוע. דווקא בעקבות המצב החרדתי נדרשת סביבה יציבה שחוזרת על עצמה מידי יום. חשוב לסגל אורח חיים בריא שכולל קימה בבוקר הליכה לעבודה אכילה נכונה ועשיית ספורט. אלו הם הדברים הבסיסיים שיכולים לתמוך בחיים ללא חרדה. חרדה אוהבת חוסר אונים וסביבה לא יציבה ובטוחה. חרדה חיה על היכולת לייצר מחשבות טורדות ועל היכולת למקד את תשומת ליבו של האדם לדברים השליליים בחיים. החרדה אוהבת אנשים לא יצרניים ותקועים. אם היינו נותנים לחרדה את האופציה לנהל אותנו מזמן היינו נשארים בבית ומכורים לחומרים מרגיעים.

חרדה: שיחות או כדורים

אנשים שסובלים מחרדה יכולים להגיב טוב לטיפול דרך שיחות שמאפשרות להם להבין את מהלך המחשבות החרדתיות. הבנה כזו מסוגלת לעזור להשיג עוד ממד של שליטה על מחשבות אלו. רוב האנשים מתנגדים לכדורים כי הם לא אוהבים לחוש מכורים לכדורים, כי הם מפחדים מפסיכיאטרים ומלהשתגע וכי הם רוצים לחוש שהכוח בידיהם ושהם בלבד אחראים על סילוק החרדה. בעוד שגישה כזו אכן יכולה לתת לאנשים את התחושה שהם עשו זאת בעצמם, חשוב לציין שאנשים עם מצבי חרדה קשים זקוקים לעזרה ראשונית על מנת לצאת מתחום שליטת החרדה. את זאת אנו משיגים על ידי שימוש בכדורים נוגדי חרדה. חשוב תמיד להבין מה אנו מפסידים אם לא ניקח כדורים. עלות תועלת. אם ללא הכדורים נפגמת איכות החיים שלנו עם בני זוגנו או בעבודה הרי שכרינו יצא בהפסדנו אם לא ניקח כדורים. אם הבנים שלנו נשארים ללא מקצוע וללא קשר זוגי כי החרדה תוקפת אותם יותר מדי והם לא מטפלים בה לעומק הרי שזה הפסד שכדאי לשים לב אליו.

סיכום הטיפול בחרדה

לסיכום: הטיפול בחרדה מורכב מאבחון של רמת החרדה והדרכים העומדות בפנינו לטפל בה. שיחות דרושות לרוב האנשים שסובלים מחרדה. שילוב של שיחות עם אורח חיים נכון ועם כדורים נוגדי חרדה מסוגל להחזיר את רוב האנשים למסלול התקדמות עצמי מספק וטוב. בכדי להגיע לזה יש למצוא איש מקצוע שעמו ניתן לעבוד ולהשיג יעדים אלו.

חפשו באתר