טיפול פסיכולוגי דרך האינטרנט

בשנים האחרונות, הטיפול הנפשי עבר מהכורסה בקליניקה למסך הנייד. הטיפול הפסיכולוגי דרך האינטרנט הוא דבר נפוץ בימינו. כיום הזמן הוא המשאב הכי יקר שלנו. אנשים בימינו מתייעצים עם פסיכולוג קליני כמעת כמו עם רואה החשבון שלהם. פסיכולוג קליני הוא עוד אחד מנותני השרותים שמקלים עלינו את עומס החיים המודרניים. החיים המהירים ודורשים הסתגלות מהירה ויוצרים חוסר מנוחה לנפש, טרדות ומועקות נפשיות. בימינו ישנה דרישה לתהליכים מהירים. לאנשים אין תמיד זמן לנסוע שעה וחצי בפקקים לפגישה עם פסיכולוג. טיפול פסיכולוגי דרך האינטרנט אינו מתאים לכל אחד. הייעוץ אינו אמור להחליף בשום פנים ואופן את הייעוץ פנים אל פנים עם איש מקצוע. הייעוץ יכול לתת מענה זמני עד אשר הפונים ימצאו מקום שנוח להם לדבר בו פנים אל פנים עם איש מקצוע. הרעיון לקיים סוג של שיחות דרך הרשת אינו חדש. במשך שנים אנשים מבקשים יעוץ דרך האינטרנט והטלפון. מניסיוני גיליתי שלקשרים טיפוליים אלו יש מספר יתרונות וחסרונות.

טיפול פסיכולוגי דרך האינטרנט עם פסיכולוג קליני

טיפול פסיכולוגי ובייחוד טיפול עם פסיכולוג קליני דורש אינטימיות וקשר עין. במשך שנים חשבו שאין תחליף ליצירת קשר עם פסיכולוג פנים אל פנים. האינטרנט הכניס מימד חדש לנושא של טיפולים פסיכולוגיים ולהתנהלות בין פציינט למטפל. העברות פסיכולוגיות של תחושות ורגשות בין מטפל, פסיכולוג קליני, מיומן לבין מטופל קורות גם בתקשורת דרך האינטרנט. היתרון הבולט של קשרים אלו הוא בנוחות שלהם בייחוד אם אתם נמצאים בארץ זרה ואין לידכם מטפל שמדבר את שפתכם או שפה אחרת שאתם חשים בנוח לדבר בה. זמן שווה כסף אנשים רוצים וצריכים להתייעץ ומעוניינים לקבל טיפול פסיכולוגי טוב תוך כדי היעזרות בטכנולוגיה המודרנית.

טיפול פסיכולוגי ומאמרים נוספים:

• חכמת השיפלות
• החלק המוביל להתפתחות ותעלולי הנסתר
• פסיכותרפיה כמונעת הזדקנות נפשית
• זיהוי האני האמיתי בעזרתו של פסיכולוג
• טיפול פסיכולוגי קצר מועד בקושי ליצור קשר אינטימי
• העולם הלא מודע
• טיפול פסיכולוגי בעזרת הנרטיבים הנעלמים
• טיפול פסיכולוגי עם הלא יאומן
• טיפול פסיכולוגי לפי הגישה הנרטיבית
• טיפול פסיכולוגי מאמרים
• פסיכולוגים קליניים
• טיפול פסיכולוגי עם פסיכולוגים קליניים

יתרונותיו של טיפול פסיכולוגי דרך האינטרנט

טיפול אונליין עם פסיכולוג קליני יכול להגיע לעומקים רגשיים מפתיעים, לעיתים אף מהר יותר מטיפול פרונטלי. הנה המקומות שבהם העבודה הדינמית באמת מצליחה להעמיק:

• אפקט הסרת העכבות הדיגיטלי: המרחק הפיזי והביטחון של המרחב הביתי מאפשרים למטופל להסיר מגננות ולגעת בתכנים כואבים, מביכים או מודחקים בקצב מהיר יותר. המסך משמש לעיתים כ"מגן" שדווקא מקל על החשיפה.

• מיקוד וקשר עין מרוכז: כשפסיכולוג מיומן מתמקד באופן מוחלט בשיחה ובמימיקות, נוצרת אינטימיות מזוקקת. אין הסחות דעת פיזיות של חדר זר, והפוקוס כולו מוכוון לעולם הפנימי.

• עיבוד ישיר בסביבה הטבעית: התובנות העמוקות ורגעי הטיפול המורכבים מתרחשים בתוך הבית. זה מאפשר אינטגרציה ישירה של השינוי לתוך שגרת החיים, בלי הצורך "לתרגם" את החוויה הטיפולית מהקליניקה הסטרילית החוצה.

יתרון נוסף הוא שזמן זמן שווה כסף. טיפול פסיכולוגי דרך האינטרנט לא מצריך יציאה מהבית. לא צריכים לצאת ולהטריח את עצמנו בדרכים העמוסות בכדי להגיע להדרכה או טיפול. מצד שני החסרונות הבולטים הם שצריך לדעת לתפעל את כל התכנות הללו. בנוסף יש משהו שמרגיש אחרת כשיושבים מול פסיכולוג קליני או מטפל זוגי פנים אל פנים לעומת כשמדברים או רואים אותו דרך מצלמת האינטרנט. יש כאלו שחשים פחות מאוימים מול פסיכולוג קליני באינטרנט ואוהבים את זה ויש כאלו שפחות. מניסיוני שינויים חיוביים קורים גם בטיפולים פסיכולוגיים דרך האינטרנט.

חסרונותיו של הטיפול הפסיכולוגי דרך האינטרנט

החיסרון העיקרי של טיפול דרך האינטרנט נעוץ בעובדה שאנו לא רואים את המטופל והמטופל לא רואה אותנו בצורה תלת ממדית וחיה. המטופל הוא דמות דו ממדית על מסך. המטפל גם הוא דמות חד ממדית. אנו לא יכולים לחוש את הריחות בקליניקה ואת הבושם או לראות את הברק בעיניים ולהבחין בתזוזות הגוף. האינטרנט מצמצם את החוויה באופן משמעותי. עבור חלק מהמטופלים זו חוויה לא פשוטה והם כן זקוקים למטפל חיי ונושם מולם. הטיפול דרך האינטרנט מכניס אותם למצוקה. הם לא יכולים להתחבר עם דמות שמרצדת על מסך ללא ריח וללא עומק. המשיכו לקרוא…