השיח העכשווי בטיפול זוגי זנח את האידיאל הרומנטי של "התאמה מושלמת" לטובת המושג "בידול עצמי" (Differentiation). אנשי מקצוע כיום מגדירים זוגיות בריאה כמערכת שבה שני בני הזוג מסוגלים לשמור על האוטונומיה שלהם תוך שמירה על חיבור רגשי עמוק.

מודלים מבוססי מדע, כמו גישת ה-EFT (טיפול ממוקד רגש) של סו ג'ונסון, רואים ב"בסיס בטוח" את מדד ההצלחה המרכזי. זוגיות בריאה אינה העדר קונפליקטים, אלא היכולת לווסת רגשות יחד ולתקן משברים ("Repair"). הגדרות עדכניות מדגישות גם פגיעות בטוחה: היכולת להביע צרכים ופחדים ללא חשש מדחייה, מתוך הכרה בכך שהאחר הוא סובייקט נפרד. הזוגיות נתפסת כיום כ"מעבדה לצמיחה אישית", שבה בני הזוג מאתגרים זה את זה להתפתחות, תוך גילוי סקרנות מתמדת כלפי עולמו הפנימי של האחר. בלב הגישה העכשווית ניצבת התפיסה כי החוזק הזוגי נמדד ביכולת להחזיק בנפרדות יחד עם תלות הדדית בוגרת.

זוגיות בריאה היא זוגיות שיש בה אהבה בין בני הזוג. תוך כדי ייעוץ זוגי לזוגות שמגיעים לטיפול ניתן להבחין כיצד אהבה בריאה עוזרת לבני הזוג להישאר ביחד למרות הקשיים שהחיים המשותפים מציבים. כשמדברים על אהבה נוטים רובם לחשוב שמדובר בעיקר על התחושות העמוקות שאפיינו את הקשר בתחילתו. נכון, גם תחושות אלו הן אהבה אולם לא רק. אהבה אכן מתבססת על משיכה בן אישית וחשוב שיהיה לה בסיס כזה אולם אהבה בנויה גם על תחושות של שיתוף ומחויבות עמוקות יותר. תחושות שמתפתחות בין בני זוג במהלך חייהם המשותפים. חשוב לשמר ולעבוד על התחושות הללו כדי שהזוגיות תצליח.

מהם בדיוק מאפייני הזוגיות הבריאה

זוגיות בריאה מתבטאת בתחושות חיוביות בין בני הזוג ובשיתוף ומחויבות הדדיים. בני הזוג שהם שותפים בתחומי חיים מגוונים, גידול ילדים, נושאי הבית, החינוך ארוחות משותפות וסידור הבית. שיתוף בין בני זוג מראה על אהבה עמוקה יותר ועל מחויבות אינטימית שקיימת בין בני הזוג. למרות קיומם של כעסים, שיתוף בתחומים הללו מצביע על מחויבות פנימית ועמוקה. זוגיות בריאה אינה דווקא זוגיות בה חשים רגשות חיוביים בעצמה רבה. חשוב לחוש ולהרגיש אולם המחויבות לבניית הקשר והטיפול היומיומי בענייני הזוגיות חשובים לא פחות לזוגיות בריאה.

מה הופך זוגיות לפחות בריאה

כעסים ותחושות לא מדוברות, חוסר שיתוף והתרחקות בין בני זוג הופכת את הזוגיות לזוגיות משברית. בני זוג שמגיעים לקבל טיפול זוגי מתארים הרבה פעמים כיצד הם נעלבים וחשים פגועים מול בן או בת הזוג על בסיס יומי ושבועי. תחושות של עלבון והזנחה מצד בני זוגנו יוצרים נתק פנימי. זוגיות בריאה היא זוגיות בה מתקשרים אחד עם השני. במובן הזה זוגיות עם מריבות הרבה פעמים טובה יותר מזוגיות פולנית מנותקת וקרה. זוגיות פולנית בה בני הזוג לא מדברים ו או שותקים מסוכנת ואוגרת בחובה כעסים ותחושות נקם עמוקות. טיפול זוגי מאפשר לפתוח את דפוסי חוסר התקשורת, ממש כמו שעושים אצל פסיכולוג קליני, ולברר מדוע אנחנו לא מדברים עם בן או בת זוגנו. אחת המטפלות המשפחתיות המפורסמות וירג'יניה סטיר דיברה הרבות על שינוי דפוסי התקשורת בין בני הזוג. ייעוץ זוגי יעזור לפתח את דפוסי התקשורת הזוגית. לבדוק כיצד קורה שבני הזוג לא משוחחים ביניהם וללמדם תקשורת נכונה ובונה יותר.

טיפול זוגי כדרך להבריא את הזוגיות

טיפול זוגי מאפשר לבחון מה קלקל את הזוגיות. פעמים רבות בני הזוג מגיעים עם האשמות הדדיות האחד כלפי השני. הדברים מורכבים וטיפול עם פסיכולוג הוא עוד אופציה שמאפשרת לעתים להרגיע את אחד מבני הזוג. כל אחד מבני הזוג רוצה יחס מבן או בת זוגו. מכיוון שהחיים מורכבים וכולנו רגישים בנקודה זו או אחרת, אנו גם נפגעים מבני זוגנו. הוא לא מתייחס אלי זו טענה שכיחה אצל בני זוג שמגיעים לקבל ייעוץ זוגי. כל אחד משני בני הזוג מביא לזוגיות רגישות מבית הוריו. בת הזוג שראתה את אמא שלה מושפלת על ידי האב עלולה להיות מאוד רגישה להשפלות ולהתנהגויות שיכולות להתפרש כהשפלות. בן הזוג מצדו לא ממש מתכוון להשפיל אולם כך הוא נתפס על ידי אשתו הרגישה. הדרמה הזוגית הזו עלולה להתפתח לממדים גדולים יותר אם בני הזוג לא ישוחחו בנחת על האירוע. אירועים מעין אלו קורים הרבה בין זוגות וחשוב ללמוד ולהכיר את הרגישות של כל אחד מבני הזוג. המשיכו לקרוא…